Nhảy trượt tuyết từ các dây nhảy trượt tuyết được trang bị được bao gồm trong chương trình trượt tuyết kết hợp Bắc Âu, và cũng hoạt động như một môn thể thao độc lập. Na Uy được coi là nơi sản sinh ra môn nhảy trượt tuyết, nơi các cuộc thi tương tự đã được tổ chức vào năm 1840.
Lúc đầu, những người trượt tuyết nhảy từ các gờ tự nhiên trên sườn núi, sau đó là từ các cấu trúc được dựng lên đặc biệt. Chiều dài của chuyến bay không được đo lường, độ cao của bước nhảy là quan trọng. Việc đăng ký chính thức của phạm vi bắt đầu vào năm 1868. Kể từ năm 1945, các bước nhảy cũng được đánh giá dựa trên độ chính xác của chuyến bay, cân bằng động, kiểm soát cơ thể trong chuyến bay, kỹ thuật hạ cánh và giải trí.
Chương trình của Thế vận hội mùa đông đầu tiên vào năm 1924 bao gồm nhảy từ một bàn đạp 70 mét, và kể từ năm 1964, những người trượt tuyết đã nhảy từ một bàn đạp 70 và 90 mét. Kể từ năm 1992, các buổi biểu diễn cá nhân đã được tổ chức trên bàn đạp có độ cao 90 và 120 mét, biểu diễn đồng đội - chỉ trên 120 mét.
Các bước nhảy được đánh giá bởi năm giám khảo trên hệ thống 20 điểm. Trong trường hợp này, điểm tốt nhất và điểm kém nhất bị loại bỏ, ba điểm trung bình được tính. Đặc biệt chú ý đến kỹ thuật tiếp đất, đối với những cú rơi hoặc chạm tay xuống đất, mỗi giám khảo loại bỏ 10 điểm. Chỉ nam giới mới có thể tham gia các cuộc thi nhảy trượt tuyết chính thức.
Kỹ thuật nhảy trượt tuyết đã thay đổi theo thời gian. Các vận động viên nhảy dù Na Uy thực hành cách nhảy dù, cho đến năm 1954, họ thực sự là người chiến thắng bất biến tại giải vô địch thế giới và tại Thế vận hội mùa đông Olympic.
Sau đó, chức vô địch đã được thực hiện bởi những người Phần Lan, những người đã chuyển sang phong cách khí động học. Trong quá trình nhảy, người trượt tuyết bắt đầu ấn chặt tay vào cơ thể và nằm gần như song song với ván trượt. Ngoài ra, vận động viên nhảy cầu Phần Lan đã đoán làm suy yếu lò xo hút ủng vào ván trượt, do đó làm tăng lực nâng. Kể từ năm 1964, không chỉ người Phần Lan và Na Uy bắt đầu nhận được huy chương mà còn có cả những vận động viên nhảy cầu từ Cộng hòa Dân chủ Đức, Đức, Liên Xô, Áo, Ba Lan và Thụy Điển.
Năm 1989, một vận động viên đến từ Thụy Điển, Jan Boklev, đã thực hiện một cuộc cách mạng trong kỹ thuật nhảy trượt tuyết. Anh ta xòe các ngón chân của ván trượt ra sau khi đẩy ra, điều này làm tăng đáng kể phạm vi các chuyến bay. Ban đầu, các giám khảo không thích phong cách mới và cho Boklev điểm thấp về kỹ thuật. Nhưng về cự ly nhảy, anh ta đơn giản là không có bằng, sau này cả thế giới chuyển sang kỹ thuật chữ V.
Kiểu nhảy mới đã tạo ra một kiểu nhảy mới kéo dài hơn. Các vận động viên, xé mình ra khỏi chúng, bắt các luồng không khí và bay lên như tàu lượn. Điều này giúp tăng độ an toàn cho chuyến bay.
