Đối với nhiều người muốn đăng ký một câu lạc bộ thể hình và bắt đầu cải thiện cơ thể của họ, thường có rất nhiều câu hỏi. Thật tốt nếu bạn có một người bạn sẽ nói cho bạn biết mọi thứ. Nếu không - hãy đọc bài viết này và thoải mái chiến đấu!
1. Không nghi ngờ gì về nó. Điều đầu tiên cần phải bỏ là nghi ngờ và lo lắng. Một thói quen thể thao mới sẽ chỉ có lợi cho bạn. Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn có đủ mong muốn cho cả năm, hãy thử đăng ký hàng tháng, hàng quý hoặc nửa năm.
2. "Tất cả đều là môn thể thao, họ sẽ nhìn tôi" Trong thực tế - không ai đang nhìn ai cả. Chỉ một số ít đến phòng tập thể dục để thể hiện bản thân. Những người khác đến phòng tập thể dục với mục đích giống như bạn - để cải thiện bản thân. Tin tôi đi, ít nhất trong số tất cả những vị khách đến thăm hội trường quan tâm đến những vị khách khác. Mọi người ở đây đang làm việc riêng của mình.
3. "Tôi không thể làm gì cả." Và điều này là tự nhiên. Để học một cái gì đó, bạn cần phải bắt đầu. Toàn bộ kho video trên Internet sẽ giúp bạn - chọn video nào thú vị. Trong phòng tập thể dục, bạn luôn có thể quan sát những người khác tập luyện. Và nếu cần, hãy nhờ họ giúp đỡ - tin tôi đi, sẽ không ai từ chối bạn đâu. Ngoài ra, ở nhiều phòng tập, các huấn luyện viên chuyên nghiệp sẵn sàng cung cấp dịch vụ của họ - không nhất thiết phải tham gia cả một khóa học, bạn có thể bắt đầu với một hoặc hai buổi tập. Theo thời gian, bạn sẽ tích lũy được kinh nghiệm, và bản thân bạn sẽ giúp đỡ những người mới.
4. Một người đang buồn chán. Không có gì. Và thường xuyên hơn không, luyện tập một mình sẽ tốt hơn nhiều. Bạn sẽ không lãng phí thời gian nói chuyện. Vì vậy, hãy lấy tai nghe của bạn và mạnh dạn tiến lên!
5. "Tôi đến phòng tập. Tôi nên bắt đầu từ đâu?" Bắt đầu với những gì bạn đã được dạy ở trường. Với phần khởi động và các bài tập thông dụng nhất. Đồng thời, hãy quan sát xung quanh - sẽ có cơ hội quan sát những vận động viên đã có kinh nghiệm, để học hỏi điều gì đó từ họ. Hoặc có thể bạn sẽ thấy mình giống như một người mới, những người sẽ chỉ hạnh phúc khi làm việc cùng nhau.
Trong bất kỳ công việc kinh doanh nào, điều chính yếu là một cam kết. Quyết định những gì bạn muốn - và đi đến mục tiêu của bạn. Không có rào cản nào nếu bạn không tự tạo ra chúng.
