Yoga thực sự mang lại cho chúng ta điều gì? Một câu trả lời rất thú vị được đưa ra cho câu hỏi này. Yoga hoàn toàn không mang lại cho chúng ta điều gì! Yoga trong chính chúng ta tiết lộ những gì đã được đặt sẵn bên trong. Vẫn còn để tìm ra chính xác những gì yoga có thể tiết lộ trong chúng ta.
Lời dạy cổ xưa của yoga cho chúng ta biết rằng những sức mạnh to lớn tiềm ẩn trong chính chúng ta. Nó chỉ ra rằng việc thực hành nhiều loại yoga "chỉ" tiết lộ tiềm năng của chúng tôi. Và tiềm năng thực sự là rất lớn! Và, từ quan điểm này, chúng ta có thể liệt kê trong một thời gian dài yoga giúp ích cho chúng ta như thế nào.
Sức khoẻ thể chất
Nơi đầu tiên để bắt đầu liệt kê danh sách các lợi ích là sức khỏe thể chất. Hatha yoga thậm chí còn được gọi là thần dược chữa nhiều bệnh. Yoga thực sự có thể là liều thuốc của chúng ta.
Hatha yoga có thể làm giảm nhiều vấn đề sức khỏe. Cơ thể con người trở nên khỏe hơn khi luyện tập thường xuyên, tình trạng suy nhược biến mất, bệnh tật thuyên giảm hoặc quá trình của họ trôi qua nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Hiệu quả tích cực của bài tập là rõ ràng. Nhưng, với tất cả những điều này, chúng tôi nhớ rằng yoga không bao giờ cố gắng thay thế thuốc chữa bệnh. Vì vậy, nếu chúng ta mắc bất kỳ căn bệnh nào, người tiếp xúc đầu tiên phải là bác sĩ. Không nên nhầm lẫn rằng yoga có thể thay thế thuốc chữa bệnh. Yoga có những mục tiêu rất khác nhau.
Tất nhiên, nhiều trường hợp được biết đến khi y học bất lực, trong khi tác dụng của yoga rất mạnh mẽ và cứu một người khỏi bệnh. Nhưng không nên hiểu lầm. Yoga hướng đến sự hiểu biết về bản thân và y học chữa bệnh.
Tất nhiên, cơ thể vật lý được tăng cường trong quá trình tập yoga, nhưng chỉ ở số lượng cần thiết để cơ thể không cản trở quá trình hiểu biết của bản thân. Nói chung, bằng cách này hay cách khác, yoga giúp cải thiện sức khỏe thể chất.
Sức khỏe tinh thần
Điều tiếp theo mà yoga mang lại là sức khỏe tinh thần. Tinh thần được củng cố thông qua tác động vào cơ thể vật lý. Quá trình này đi từ thô đến tinh tế. Nhưng tâm hồn của một người hiện đại thường tan vỡ.
Nếu chúng ta quan sát bản thân, thì theo một quy luật, chúng ta sẽ có thể thấy rằng chúng ta thường cư xử không đúng mực. Trên thực tế, việc bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình đã là một kết quả tốt.
Để thay đổi điều gì đó tốt hơn, bạn cần hiểu những gì bạn cần làm. Nhịp sống, căng thẳng, cũng như điều kiện môi trường dẫn đến trạng thái tâm lý của chúng ta đau đớn. Trong khi tập yoga, chúng ta tác động đến tâm lý thông qua cơ thể. Như câu tục ngữ nổi tiếng đã nói với chúng ta, "trong một cơ thể khỏe mạnh, một tâm trí khỏe mạnh."
Khả năng trí tuệ
Yoga còn mang lại cho chúng ta điều gì nữa? Thực hiện hatha yoga, chúng ta, nghe có vẻ lạ lùng, lại phát triển khả năng trí tuệ của chúng ta. Cũng là một tình huống thú vị. Chúng ta đang thực hiện các bài tập ở cấp độ của cơ thể vật lý, và chúng ta nhận được hiệu quả ở cấp độ của trí tuệ.
Theo hiểu biết của chúng tôi, hình ảnh của một vận động viên và hình ảnh của một trí thức hiếm khi hội tụ trong một con người. Hoặc là một "jock" hoặc một giáo sư triết học. Trong tâm trí công chúng, đây là hai điều khác nhau. Và yoga không đồng ý với điều này.
Trong yoga, người ta tin rằng nếu một người dành nhiều thời gian cho việc rèn luyện thể chất mà quên mất nhu cầu phát triển trí tuệ hoặc ngược lại, hoàn toàn đắm chìm trong việc phát triển các kỹ năng tinh thần, và cơ thể sẽ mắc bệnh do lối sống ít vận động., sau đó có một sự thiên vị rõ ràng.
Đây là những sai lệch đau đớn từ "ý nghĩa vàng", từ sự hài hòa, mà từ đó người ta nên loại bỏ. Lý tưởng của yoga có thể được coi là một người mạnh mẽ về thể chất, người có trí tuệ phát triển khá tốt.
Điều thú vị là một người thực hành Hatha yoga đang dần tìm cách tăng cường khả năng trí tuệ của mình. Làm thế nào điều này xảy ra là hoàn toàn không rõ ràng, cơ chế này được ẩn. Nhưng, đáng ngạc nhiên là nó có thể là một sự thật. Chúng ta có thể tìm hiểu về điều này từ các nguồn cổ xưa, và cũng có thể chứng kiến điều này bằng cách quan sát những người tập yoga hiện đại.
Kỹ năng sáng tạo
Yoga còn tiết lộ điều gì ở chúng ta nữa? Ở đây chúng ta có thể nói về "sự phát triển", có thể nói, về khả năng sáng tạo.
Từ quan điểm của yoga, mọi thứ ở đây đều là tầm thường và tầm thường. Chỉ là khi chúng ta “mất dáng”, thiếu sức sống, chúng ta không thể duy trì hoạt động của hệ thần kinh ở mức có thể tiếp thu và như người ta nói bây giờ là sáng tạo.
Đó là về sự thiếu hụt năng lượng đơn giản. Khi chúng ta tập yoga, tất cả các hệ thống của chúng ta đều ở trong tình trạng tốt và chúng ta dư thừa prana, sự hiện diện của sức sống tự do. Và nếu có sự dư thừa như vậy, thì người đó thể hiện những xung động sáng tạo.
Siêu năng lực
Ngoài ra, liệt kê tất cả những gì yoga mang lại cho chúng ta, người ta không thể không nói đến sự bộc lộ siêu năng lực của con người. Rốt cuộc, mỗi người đều có những khả năng đến mức khó có thể tưởng tượng được.
Nó có thể là những loại khả năng nào? Ví dụ, đọc suy nghĩ hoặc khả năng điều trị các bệnh về thể chất bằng cách chạm vào. Những khả năng như vậy được bộc lộ tương tự như những khả năng sáng tạo, tức là với sự dư thừa sức sống.
Trong yoga, người ta tin rằng những khả năng này đã có sẵn trong chúng ta, nhưng chúng ta chưa nhận ra điều này, chúng ta không biết cách sử dụng chúng. Con người thực sự có khả năng rất nhiều.
