Trang chính
Trò chơi Olympic
Thể thao
Thể hình
Phong cách thể thao
Trang

Phong cách thể thao 2024, Tháng mười một

Error: Segmentation damaged. Request › count records categoryes.

«
34
35
36

Bài viết phổ biến

Ván Trượt được Tạo Ra Như Thế Nào

2024
Cách Chọn Bánh Xe Trượt Băng

2024
Sự Thèm ăn: Cách đánh Bại Vấn đề

2024

Đánh giá tốt nhất trong tháng

Bài Tập Trapezium Rất Dễ
Cách Chuẩn Bị Xe đạp Cho Chuyến đi Mùa đông Của Bạn
Chọn Thảm Tập
Cách Kích Hoạt Thẻ Thanh Toán
Cách Nhận Thẻ Cho Câu Lạc Bộ Thể Dục
Ai đã Tạo Ra Adidas
Cách Nhà Cái Tính Toán Arbers
SPIEF Là Gì
Làm Thế Nào để Kéo Dài Cuộc Sống Của Bạn Với Thể Thao
Làm Thế Nào để Tăng Sức Bền Thể Chất
Kỹ Thuật Thở để Giữ Gìn Sức Khỏe
Câu Lạc Bộ Bóng đá Anh Nổi Tiếng "Bolton Wanderers" Là Gì
Thể Dục Vì Sức Khoẻ Của Cơ Thể. Bài Tập Chữa Bệnh Cho Mỗi Ngày
Thể Dục Hợp Vệ Sinh. Tập Thể Dục Buổi Sáng
Cardio: Cách Rèn Luyện Bản Thân để Chạy Và Tập Luyện Hiệu Quả

Bài viết đầu

Cách Tiêu Thụ Protein

2024
Cách Xác định Cân Nặng Của Một Người

2024
Cách Xoa Bóp Tim

2024

Khuyên bảo

Bài Tập Gập Bụng Hiệu Quả Cho Vùng Bụng

Hệ thống bài tập Bodyflex dựa trên nguyên lý đốt cháy chất béo bằng oxy. Bằng cách điều hòa nhịp thở và kéo cơ thành bụng, bạn vừa tập thể dục cho cơ bắp vừa tiêu mỡ. Tập thể dục có thể giúp bạn loại bỏ làn da chảy xệ, làm thon gọn chân, tay và làm phẳng bụng
Cách Làm Bắp Chân Mỏng

Bắp chân đầy đặn tạo ra rất nhiều bất tiện cho chủ nhân của chúng. Kéo căng cơ bắp chân sẽ giúp giảm khối lượng của cẳng chân. Bao gồm chúng trong các bài tập buổi sáng của bạn hoặc thực hiện một động tác riêng biệt hàng ngày. Hướng dẫn Bước 1 Đứng thẳng với hai bàn chân của bạn và nâng cao cánh tay của bạn trên đầu của bạn
Cách Tạo Sóng Bụng

Những điệu múa phương Đông là biểu tượng của sự nữ tính, duyên dáng và duyên dáng. Xem các vũ công phương Đông, bạn có thể thấy vũ công kiểm soát cơ thể của mình tốt như thế nào, thực hiện các động tác mà thoạt nhìn, một người bình thường không thể tiếp cận được
Cách Giảm Béo Bụng Và Thừa Cân

Eo thon, bụng co giãn mịn màng - ai mà không mơ ước nhỉ? Nhưng làm thế nào để biến vùng bụng sền sệt, lạch bạch qua thắt lưng quần của bạn, thành một cơ bụng được đào tạo? Cũng như nhiều hoạt động, một cách tiếp cận toàn diện và sự kiên trì là điều cần thiết
Làm Thế Nào để Săn Chắc Cơ Thể Của Bạn

Thể dục có liên quan trực tiếp đến sức khỏe, tâm trạng tốt và lòng tự trọng cao. Những người có dáng người mảnh mai cảm thấy tự tin hơn trong xã hội và không phải lo lắng về trang phục của họ mặc trên người như thế nào, vì hầu như bất cứ thứ gì trông đều đẹp trên một cơ thể săn chắc mà không có một gram mỡ thừa

Ý kiến chuyên gia

Làm Thế Nào để Nhanh Chóng Loại Bỏ Hông Của Bạn

"Tai", vùng quần chẽn - ngay khi chúng gọi là đùi quá đầy đặn. Tuy nhiên, những khuyết tật bên ngoài này có thể được loại bỏ đủ nhanh. Điều chính là để ý đến lời khuyên của các chuyên gia và không được lười biếng để chăm sóc bản thân
Làm Thế Nào để Giảm Mỡ đùi

Hông đầy đặn là một vấn đề của nhiều phụ nữ. Tập luyện thường xuyên bao gồm rèn luyện sức mạnh cho vùng hông sẽ giúp khắc phục sự thiếu hụt này. Tập thể dục không chỉ giúp loại bỏ mỡ thừa ở vùng có vấn đề mà còn giúp da săn chắc hơn. Hướng dẫn Bước 1 Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, lòng bàn tay đặt trên thắt lưng
Làm Thế Nào để Siết Chặt đùi Trong

Phần bên trong của đùi rất ít được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày, đó là lý do tại sao, ngay cả khi có vóc dáng săn chắc, khu vực này vẫn có thể trông nhão. Tập thể dục thường xuyên và chải chuốt đúng cách sẽ giúp giải quyết vấn đề này. Nó là cần thiết - dầu massage
Cách Loại Bỏ Bụng Bầu ở Nam Giới

Một người đàn ông lớn tuổi có thể khó loại bỏ bụng của mình, và lý do không chỉ là do thừa cân. Nguyên nhân có thể là do chế độ dinh dưỡng không hợp lý, sai tư thế và quan trọng nhất là do cơ thành bụng chưa được luyện tập. Đó là lý do tại sao bạn phải tuân theo một chế độ ăn kiêng, phát triển tư thế đúng và thực hiện các bài tập bụng
Làm Thế Nào để Loại Bỏ Mỡ Bụng Của Một Người đàn ông

Cấu trúc cơ thể của nam giới cho phép họ không sợ sự dồn xuống của những cân nặng đầu tiên ở mông hoặc chân, giống như phụ nữ. Nhưng dạ dày là một khu vực có vấn đề. Ngoài ra, việc cơ bụng không có căng thẳng hàng ngày dù chỉ là nhỏ nhất cho phép các chất béo tích tụ trên đó nhanh hơn nhiều

Bài viết đầu

Làm Thế Nào để Làm Cho Một Cái Móc

Hook là một cú đấm đấm rất phổ biến, có nghĩa đen là "móc" trong tiếng Anh. Theo truyền thống, nó được gọi theo cách tương tự ở Nga. Điều quan trọng là không chỉ nghiên cứu kỹ thuật áp dụng của nó, mà còn phải chuẩn bị xương và gân của bàn tay với chất lượng cao để không bị thương trong trận chiến
Cách Sử Dụng Dù

Đối với những người lần đầu tiên quyết định nhảy dù, có 2 cách để thực hiện. Độc lập theo sơ đồ cổ điển hoặc song song với một người hướng dẫn bậc thầy. Trong trường hợp đầu tiên, một cú nhảy thành công sẽ đòi hỏi sự chuẩn bị nghiêm túc hơn, bao gồm cả cách sử dụng dù
Thuyền Buồm, Các Loại Và đặc điểm Của Chúng

Những con tàu buồm đầu tiên xuất hiện ở Ai Cập vào khoảng 3000 năm trước Công nguyên. e. Điều này được chứng minh qua những bức tranh tường trang trí bình hoa Ai Cập cổ đại. Việc sử dụng cánh buồm là lần đầu tiên con người sử dụng năng lượng của một nguyên tố tự nhiên - không khí
Cách Thực Hiện Thủ Thuật BMX

Học cách thực hiện các thủ thuật BMX không phải là dễ dàng đối với người mới bắt đầu lái xe. Bạn cần đạp xe tốt, rèn luyện thể chất tốt và đặc biệt cẩn thận về vấn đề an toàn. Hướng dẫn Bước 1 Một mẹo nhỏ mà mọi tay đua nên biết và có thể làm được có tên là Bunny Hop
Làm Thế Nào để Ném Một Quả Bóng

Có vẻ như quả bóng là thứ chỉ có thể đá và ném lên không trung. Nhưng không, bạn có thể làm được rất nhiều điều với trái bóng. Ví dụ, có rất nhiều trò chơi mà người lớn có thể chơi với trẻ em, không chỉ ở ngoài trời vào mùa hè, mà còn ở nhà vào mùa đông

© Copyright vi.sportexistence.com, 2024 Tháng mười một | Về trang web | Liên lạc | Chính sách bảo mật.