Năm 1975, bộ phim "Trung tâm từ thiên đường" được phát hành tại Liên Xô. Nhân vật chính của phim trước đây chưa từng chơi thể thao hay bóng rổ, chịu ảnh hưởng của tình yêu nên đã nhanh chóng trở thành một cầu thủ vĩ đại đến mức trở thành ngôi sao của trận đấu thắng lợi giữa đội tuyển Liên Xô "Sinh viên" và đội tuyển quốc gia Hoa Kỳ.. Điều này không xảy ra trong cuộc sống. Và để chiến thắng trên sân bóng rổ thực thụ, bạn cần phải rèn luyện từ nhỏ.
Chúng tôi tham khảo ý kiến của trẻ
Trước khi bạn gửi con trai hoặc con gái của bạn đến một trường học thể thao, không quan trọng là bóng rổ, thể dục dụng cụ hay thậm chí là cờ vua, và bắt đầu nhìn thấy một ngôi sao ở nhà, sẽ rất tốt nếu bạn nói chuyện với giáo viên, bác sĩ thể thao và chính đứa trẻ. Thật không may, thường là mong muốn của một cô gái hoặc một cậu bé, dữ liệu và khả năng thể thao của họ hoàn toàn trái ngược với ước mơ của người lớn. Khi lựa chọn bóng rổ là môn thể thao trong tương lai, việc tìm hiểu và đánh giá trước các nguy cơ về sức khỏe là điều bắt buộc. Rốt cuộc, bóng rổ, với tất cả tính giải trí và vẻ đẹp của nó, là một môn thể thao khá năng động, khó khăn và sức mạnh, nơi dữ liệu vật lý được đánh giá rất cao.
Khi nào bắt đầu
Độ tuổi khuyến nghị để bắt đầu chơi bóng rổ là 8-9 tuổi. Đồng thời, không cấm học bơi và nhảy sớm hơn một chút, tập thể dục thông thường, rèn luyện khả năng phối hợp và sức bền, chạy tự do có bóng, không có bóng. Tất cả những điều này trong thế giới của các môn thể thao lớn được gọi là huấn luyện thể chất tổng quát (huấn luyện thể chất chung). Các lớp học sơ bộ sẽ cho phép trẻ đến phòng tập đã được chuẩn bị trước một chút, giúp nhận thức bài tập dễ dàng hơn và tránh chấn thương. Nhưng đồng thời, điều quan trọng là không được thúc đẩy cầu thủ trẻ, không bắt đầu ngay lập tức đòi hỏi những cú sút chính xác và chiến thắng ngay lập tức. Hơn nữa, các chuyên gia khuyên bạn nên tập luyện và chơi cho đến năm 14 tuổi không quá bốn lần một tuần.
Bắt đầu từ đâu
Về lý thuyết, bạn có thể bắt đầu ở nhà hoặc ngoài trời. Rốt cuộc, bóng rổ được người dân thị trấn coi là một trò chơi khá đơn giản, bạn chỉ cần một quả bóng và một chiếc nhẫn trên bảng sau. Và thành thạo lừa bóng và ném từ bất kỳ khoảng cách nào là điều có thể chấp nhận được ngay cả khi một mình hoặc dưới sự hướng dẫn của một người cha đã từng chơi. Nhưng một lựa chọn hứa hẹn hơn vẫn là việc theo học ổn định tại trường bóng rổ với các huấn luyện viên thực thụ, như một quy luật, những chuyên gia gần đây. Những lợi thế của việc đào tạo như vậy là sự gia tăng kỹ năng cá nhân, đạt được các kỹ năng chơi trong một đội (và bóng rổ là một trò chơi 5x5), cơ hội để thấm nhuần tinh thần cạnh tranh từ thời thơ ấu và chơi với các đối thủ thực sự.
Giá là bao nhiêu
Nếu khi bắt đầu các lớp học, các huấn luyện viên tiếp cận các học viên trẻ với một mức độ nghiêm túc vừa đủ, chủ yếu nghiên cứu họ và đánh giá triển vọng, thì theo thời gian, họ bắt đầu lựa chọn nghiêm túc. Những cầu thủ chuẩn bị tốt nhất, cao to và thể lực tốt nhất, những người đã học không chỉ chạy và ném bóng, đi bóng rổ thanh niên và thiếu niên. Thanh niên và các cô gái có nghĩa vụ có thể chơi, nhìn thấy các đối tác và đối thủ, bay lên đủ cao trên không trên sân và gần các tấm chắn, ném chính xác từ bất kỳ vị trí nào, tranh giành bóng, thành thạo kỹ thuật rê dắt và chuyền bóng tốc độ cao.
Bỏ lại tuổi thơ
Thời điểm khó khăn nhất đối với một học sinh bóng rổ là hoàn thành khóa đào tạo. Thực tế của bóng rổ Nga hiện đại là những người nước ngoài đẳng cấp tạo thành nền tảng của những đội xuất sắc nhất. Vì vậy, điều quan trọng là đàn em phải lựa chọn: phấn đấu để phát triển thành chuyên nghiệp hoặc thích một con đường khác. Ví dụ, bạn có thể tham gia một câu lạc bộ giải đấu nhỏ hoặc vào đại học và bắt đầu chơi trong giải đấu dành cho sinh viên. Và bạn có thể, như trong cùng một "Trung tâm từ bầu trời", có một cuốn tiểu thuyết. Sau đó, kết thúc với thể thao, hát bằng giọng của Alla Pugacheva "Tình yêu là để đổ lỗi cho tất cả mọi thứ" …
