Bóng chuyền là một trò chơi bóng đồng đội tích cực, rất thú vị để chơi cả trong phòng tập thể dục và ở bất kỳ khu vực mở nào mà bạn có thể căng lưới. Các quy tắc cơ bản của trò chơi này đã được hình thành gần năm 1925.
Hướng dẫn
Bước 1
Chọn một không gian chẵn có kích thước 18x9 m, căng một tấm lưới ngang qua nó với kích thước 2,43 m đối với nam và 2,24 m đối với nữ. Trò chơi có thể tham gia từ 6 đến 14 người trong mỗi đội. Quyền giao bóng trước được xác định bằng kết quả hòa. Bóng được ném qua lưới cho đến khi chạm vào phần sân của đội đối phương hoặc cho đến khi một trong các cầu thủ chạm bóng sai. Một điểm được trao cho đội chiến thắng nếu chiến thắng trong mỗi cuộc biểu tình. Khi quyền giao bóng từ đội này sang đội khác, các cầu thủ trên sân được đổi chỗ theo chiều kim đồng hồ.
Bước 2
Giao bóng được thực hiện ở phía sau đường cuối sân. Không quan trọng bạn nhảy bóng hay không, điều chính là không bước qua vạch. Bóng có thể chạm vào lưới, nhưng không phải là ăng-ten hoặc sự kéo dài tinh thần của chúng. Nếu không, điểm được bảo vệ bởi đối thủ. Đảm bảo rằng bóng không bay ra khỏi sân chơi, nếu không điểm sẽ thuộc về đội nhận. Nếu dịch vụ được thực hiện bởi cùng một người chơi hai lần liên tiếp, thì những người tham gia khác trong trò chơi không đổi chỗ. 8 giây được đưa ra để giao bóng.
Bước 3
Bóng chuyền là một trò chơi ba chạm, tức là các thành viên của đội nhận bóng chỉ được chuyền bóng cho nhau trên lãnh thổ của mình ba lần. Bóng có thể được đánh hoặc "cứu" bởi bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, nhưng không được phép trì hoãn nó trong mọi trường hợp. Các cuộc đình công chặn không được bao gồm trong khái niệm "ba lần chạm". Chúng được thực hiện bởi các cầu thủ của tuyến đầu tiên, những người trực tiếp ở trên lưới. Thông thường, dịch vụ được chấp nhận bởi những người chơi ở hàng sau. Trong thời gian tập trung, không được vào sân của đối phương.
Bước 4
Mỗi đội có một cầu thủ libero luôn ở tuyến sau. Anh ấy đang mặc một chiếc áo phông có màu tương phản với quần áo của các thành viên khác trong đội của mình. Nhiệm vụ của người chơi này là đón nhận những đòn tấn công của đối thủ và bật ra từ những cú đỡ đòn. Nhưng anh ta không có quyền giao bóng, tham gia vào giao bóng hoặc chặn. Libero có thể thay thế bất kỳ cầu thủ hàng sau nào. Trong điều luật mới nhất thay đổi từ năm 2009, có lưu ý rằng trong các giải đấu quốc tế chính thức, đội phải bao gồm 14 cầu thủ, 2 trong số đó là liberos.
Bước 5
Đội thắng là đội thắng 3 ván đi tiếp được 25 điểm. Trò chơi thứ năm được chơi tối đa 15 điểm. Sau mỗi trận đấu, các đội di chuyển sang phần sân của đối phương. Ở mỗi trò chơi, sau 8 và 16 điểm, các đội đi vào thời gian nghỉ kỹ thuật 60 giây. Huấn luyện viên có thể yêu cầu hết thời gian hai lần (30 giây) trong một hiệp đấu và tối đa 6 lần thay người.
