Trượt tuyết đã trở thành một môn thể thao rất phổ biến trong thời gian gần đây. Thành công trong lĩnh vực kinh doanh này không chỉ phụ thuộc vào tính chuyên nghiệp của vận động viên trượt tuyết mà còn phụ thuộc vào trang thiết bị của anh ta. Đặc biệt cần chú ý đến việc lựa chọn ván trượt và cột điện.
Hướng dẫn
Bước 1
Mỗi phong cách trượt tuyết có yêu cầu riêng về độ dài của ván trượt và cột điện. Khi chọn thiết bị trượt băng, hãy đặt ván trượt bên cạnh bạn. Chúng phải cao hơn chiều cao của bạn 15 cm. Ví dụ: nếu chiều cao của bạn là 170 cm, chiều cao trượt tuyết phù hợp sẽ là 185 cm.
Bước 2
Bạn có thể lấy que theo cách tương tự. Ngược lại, chiều dài của gậy chỉ nên nhỏ hơn chiều cao của bạn 15-20 cm, tất nhiên nếu sự chuẩn bị về thể chất của đôi tay đủ tốt thì có thể tăng chiều cao của gậy. Nhưng độ dài tối đa của chúng không được vượt quá mức của tai, và độ dài tối thiểu không được thấp hơn vai.
Bước 3
Để xác định chiều dài của đường trượt tuyết đối với môn trượt tuyết cổ điển, hãy thêm 25-30 cm vào chiều cao của bạn. Kết quả sẽ là chiều dài tối ưu. Chiều cao của gậy phải bằng chính khoảng cách nhỏ hơn chiều cao của vận động viên trượt tuyết thực hiện động tác cổ điển. Và đối với đi bộ, chiều dài của đường trượt tuyết không được vượt quá chiều cao của vận động viên trượt tuyết quá 15-25 cm.
Bước 4
Khi chọn ván trượt, không chỉ tập trung vào chiều cao, mà còn cả cân nặng, cũng như mức độ chuẩn bị. Vì các vận động viên được đào tạo tốt sẽ hỗ trợ trọng lượng thiết bị nhiều hơn. Nếu bạn là một vận động viên trượt tuyết tự tin và thường xuyên trượt băng, hãy trừ đi 10 cm cho chiều cao của bạn và nếu bạn vẫn là người mới bắt đầu - 20 cm.
Bước 5
Có một bảng đặc biệt để tính chiều dài ván trượt và cột điện dành cho trẻ em, có thể tìm thấy trên Internet. Chiều dài của chúng không chỉ bị ảnh hưởng bởi chiều cao, mà còn bởi độ tuổi của em bé. Nhưng, trong mọi trường hợp, không mua thiết bị cho một đứa trẻ "để tăng trưởng." Điều này có thể dẫn đến chấn thương, vì đơn giản là em bé sẽ không thể cưỡi chúng một cách bình thường.
Bước 6
Khi chọn thiết bị, hãy chú ý đến trọng lượng và độ cứng của nó. Nó phải cứng nhất có thể, nhưng đồng thời nhẹ.
