Tập thể hình đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người hiện đại. Phòng tập thể dục, tập luyện tim mạch nhóm, bơi lội - tất cả những điều này cho phép bạn giữ gìn vóc dáng. Cách dễ nhất và rẻ nhất để cung cấp cho mình tất cả các loại khối lượng công việc là mua đăng ký tham gia một câu lạc bộ thể dục.
Hướng dẫn
Bước 1
Trong hầu hết các câu lạc bộ thể dục, có một số lượng khá lớn các loại đăng ký. Nếu bạn sống theo một lịch trình nghiêm ngặt, bạn luôn có thể tìm thấy một gói đăng ký phù hợp cho mình. Có thẻ câu lạc bộ sáng, chiều, tối và đêm, ngoài ra, bạn có thể chọn chỉ đến thăm vào những ngày cụ thể. Chi phí của các chương trình như vậy phụ thuộc vào các câu lạc bộ cụ thể.
Bước 2
Giá rẻ nhất là các đăng ký cung cấp quyền tập thể dục buổi sáng. Điều này thường có nghĩa là bạn có thể đến tất cả các buổi tập nhóm, sử dụng phòng tập thể dục và hồ bơi (nếu có) trước thời gian quy định. Thông thường chúng ta đang nói về khoảng thời gian từ sáu hoặc bảy giờ đến mười một giờ sáng. Điều này là lý tưởng cho những người dậy sớm cảm thấy có đủ năng lượng để dành thời gian tập thể dục vào buổi sáng trước khi làm việc. Ngoài ra, tùy chọn này rất phù hợp cho những người làm việc tại nhà và không bị ràng buộc với một lịch trình cuộc sống cụ thể. Một nhược điểm đáng kể của những ưu đãi như vậy là sự lựa chọn hạn chế của các hoạt động nhóm - theo quy luật, không phải buổi tập nào thú vị và phổ biến nhất được thực hiện vào buổi sáng.
Bước 3
Vé ngày thường đắt hơn một chút. Họ cho quyền đến thăm trung tâm thể dục từ sáng sớm cho đến giữa trưa. Thời gian này có thể thay đổi tùy theo từng câu lạc bộ.
Bước 4
Vé vào buổi tối và ban đêm rất tốt cho những người đi làm, và vào buổi tối, hầu hết các câu lạc bộ đều cung cấp nhiều loại hình tập luyện nhóm. Thông thường, những thẻ câu lạc bộ như vậy cho quyền vào câu lạc bộ từ bốn đến năm giờ tối cho đến giờ học cuối cùng.
Bước 5
Nếu muốn, ở hầu hết các câu lạc bộ, bạn có thể mua đăng ký vào cuối tuần hoặc các ngày trong tuần. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người có cuộc sống được đo lường và không thay đổi. Tùy thuộc vào số ngày "hoạt động" trong tháng, giá đăng ký có thể khác nhau.
Bước 6
Ở một số câu lạc bộ, bạn có thể mua thẻ cho phép bạn chỉ tham gia tập luyện theo nhóm hoặc chỉ đến phòng tập thể dục. Nhưng thực tế này đang trở nên ít phổ biến hơn.
Bước 7
Thông thường, một đăng ký bao gồm một lần đến phòng tập thể dục và phòng tập thể dục, tham gia các buổi tập thể dục nhóm, sử dụng tủ khóa, khăn tắm, tủ quần áo, két an toàn và Internet.
Bước 8
Thông thường, khi mua đăng ký trong thời gian dài, chi phí sẽ thấp hơn nếu bạn trả hàng tháng. Nhiều trung tâm thể hình thường xuyên tổ chức các chương trình khuyến mãi cho phép bạn mua thẻ câu lạc bộ với giá cạnh tranh.
