Các môn thể thao rất tốt cho sức khỏe nhưng thường gặp chấn thương, nhất là các môn thể thao vận động mạnh (khúc côn cầu, bóng chuyền, trượt tuyết, chạy nước rút). Tải trọng chính rơi vào các khớp của chân, vì vậy điều rất quan trọng là lựa chọn thiết bị phù hợp. Đệm đầu gối thể thao sẽ giúp tránh bị bầm tím, bong gân, căng thẳng không cần thiết, nhưng chỉ khi chúng được lựa chọn chính xác.
Việc lựa chọn miếng đệm đầu gối thể thao cần được quan tâm đúng mức. Thiết bị không phù hợp sẽ làm tăng nguy cơ chấn thương. Để tránh những sai lầm khó chịu, có một số quy tắc, được hướng dẫn mà bạn sẽ chọn được miếng đệm đầu gối hoàn hảo cho mình.
Kích cỡ
Phạm vi kích thước bắt đầu từ ngày 1 và kết thúc bằng ngày 4. Kích thước đầu tiên (nhỏ nhất) phù hợp với vận động viên thể hình gầy. Thứ tư là dành cho những người to lớn. Hãy nhớ rằng miếng đệm đầu gối từ các nhà sản xuất khác nhau có thể thay đổi kích thước đáng kể.
An ủi
Miếng đệm đầu gối luôn được lựa chọn nghiêm ngặt theo từng cá nhân. Đi bộ một chút trong khi thử, ngồi xuống. Xương bánh chè phải vừa khít với xương bánh chè, nhưng trong mọi trường hợp không được bó chặt chân hoặc hạn chế cử động. Nếu có một chút khó chịu, mô hình này không phù hợp với bạn. Việc giảm nhẹ các cơ của mỗi người là cá nhân, vì vậy bạn có thể phải dành một chút thời gian để lựa chọn thiết bị phù hợp. Thoải mái nhất là những miếng đệm đầu gối dưới dạng đai quấn quanh chân. Hai khóa khóa dán có thể dễ dàng kéo lên khi đang di chuyển và thay đổi độ bền của vật giữ.
Loại thể thao
Tùy thuộc vào loại hình thể thao và cường độ luyện tập, bạn có thể chọn một miếng đệm đầu gối với các tiện nghi bổ sung. Khi tập luyện bóng chuyền, người ta thường sử dụng các mô hình bằng khí heli. Những miếng đệm này làm giảm nguy cơ chấn thương và đệm lực tác động trong trường hợp ngã. Miếng đệm khí heli sẽ có hình dạng đầu gối của vận động viên theo thời gian và cũng cung cấp thêm hệ thống thông gió.
Đệm đầu gối Neoprene cố định hoàn hảo các cơ và đầu gối, không sợ ẩm ướt. Chúng có thể được sử dụng khi luyện tập các môn thể thao dưới nước.
Nếu chịu tải trong thời gian dài mà xương bánh chè trở nên di động, thì trong trường hợp này, một miếng đệm đầu gối có chức năng hỗ trợ đầu gối là phù hợp. Đối với các vận động viên đã bị chấn thương đầu gối, nên dùng miếng đệm đầu gối, được gia cố bằng các miếng đệm bổ sung để cố định chắc khớp. Và do có đệm silicon nên miếng đệm đầu gối vừa khít với chân và không bị xê dịch trong quá trình vận động.
Có miếng đệm đầu gối cố định nhẹ. Họ không có Velcro, chúng không vừa khít với chân, vì vậy điều quan trọng là không bị nhầm với kích thước.
Chất lượng
Như với bất kỳ dụng cụ thể thao nào, giá cả thường phụ thuộc vào chất lượng. Đệm đầu gối tốt từ một nhà sản xuất đáng tin cậy sẽ không rẻ. Tốt hơn nên chi nhiều hơn một chút so với mức bạn đã mặc cả và có được thiết bị chất lượng hơn là rủi ro bị thương.
