Du lịch thể thao bao gồm sự chuẩn bị và tham gia vào chuyến du lịch được lên kế hoạch trước, trong đó các vận động viên phải vượt qua không gian tự nhiên của thiên nhiên bằng một trong những cách: trên ván trượt, trên mặt nước hoặc đi bộ. Theo quy định, một nhóm tự trị gồm nhiều người tham gia vào cuộc hành trình. Du lịch thể thao đặt ra yêu cầu cao về người tham gia, về thể chất và sự rèn luyện đặc biệt của họ.
Cần thiết
- - thiết bị thể thao tương ứng với loại hình du lịch;
- - thiết bị thể thao cá nhân;
- - người hướng dẫn (huấn luyện viên);
- - thời gian rảnh.
Hướng dẫn
Bước 1
Kiểm tra các Quy tắc tổ chức và thực hiện du lịch thể thao, được phê duyệt bởi Hiệp hội Du lịch và Thể thao của Nga. Việc thực hiện chúng đảm bảo mức độ an toàn đạt được trong thể thao. Hệ thống du lịch thể thao ra đời từ hàng chục năm nay, có tính toán kinh nghiệm của những người đi trước, hạn chế tối đa sự chủ động của các vận động viên khi vượt tuyến.
Bước 2
Chọn loại hình du lịch thể thao cụ thể mà bạn muốn dành thời gian. Khi làm điều này, hãy tập trung vào thiên hướng tự nhiên của bạn, kỹ năng thể thao, cũng như sự sẵn có của thiết bị. Các loại hình du lịch thể thao phổ biến nhất là đi bộ đường dài và leo núi, đi bè trên nước, trượt tuyết hoặc đi xe đạp.
Bước 3
Xác định cách bạn dự định chuẩn bị cho các môn thể thao. Nó có thể là một tập hợp các buổi đào tạo dưới sự hướng dẫn của một giảng viên có kinh nghiệm trong câu lạc bộ thể thao và du lịch hoặc tự đào tạo. Ưu điểm của đào tạo câu lạc bộ là ở đó bạn có thể nhận được sự trợ giúp có trình độ và tự làm quen với cách sử dụng thiết bị và dụng cụ đặc biệt.
Bước 4
Bao gồm cải thiện thể lực trong chương trình đào tạo của bạn. Để vượt qua lộ trình, bạn cần phải mạnh mẽ, khéo léo, sở hữu sức bền phi thường. Điều này là bắt buộc đối với những chuyến đi bộ đường dài nhiều ngày, trong đó các vận động viên thường phải đối mặt với những điều kiện khắc nghiệt.
Bước 5
Dành thời gian cho việc chuẩn bị đặc biệt. Nó bao gồm một phần lý thuyết (nghiên cứu thiết bị và công nghệ cho các tuyến đường vượt qua) và các bài tập thực hành, trong đó bạn sẽ có thể thành thạo các kỹ năng xử lý thiết bị và thiết bị, cũng như tìm ra cách ứng xử trong các tình huống thông thường và khắc nghiệt.
Bước 6
Trong khi thực hành các kỹ thuật và chiến thuật vượt tuyến cá nhân, hãy chú ý đến các khuyến nghị của huấn luyện viên. Không bao giờ bỏ qua các biện pháp an toàn, đặc biệt là trong những tình huống cần sử dụng các phương tiện kỹ thuật và thiết bị đặc biệt. Sau khi tích lũy kinh nghiệm, hãy tham gia các cuộc thi địa phương hoặc khu vực, điều này sẽ cho phép bạn làm giàu và củng cố các kỹ năng của mình.
