Bơi lội phù hợp ngay cả với những người, do đặc điểm thể chất của họ, không thể chịu được tải trọng chính thức. Để tóc không bị bết trong quá trình tập luyện và không bị ảnh hưởng của thuốc tẩy, hãy tập cho mình thói quen đội mũ bơi.
Hướng dẫn
Bước 1
Mũ bể bơi được làm từ nhiều chất liệu khác nhau: lycra, latex, silicone. Ngoài ra, có những thiết kế khác nhau cho phép bạn trông không chỉ thể thao mà còn đẹp. Mũ silicon đã trở nên phổ biến một cách chính đáng. Họ bám tốt vào đầu và phục vụ trong một thời gian dài.
Bước 2
Học cách đội mũ bơi trước lần bơi đầu tiên. Nếu bạn có một mái tóc dài, hãy buộc nó thành một búi trên đỉnh đầu hoặc dùng dây thun buộc lại. Không sử dụng ghim bobby hoặc kẹp tóc có đầu nhọn để tránh làm hỏng chất liệu. Việc vén tóc dưới một chiếc mũ mà bạn đội lên khá khó khăn, vì vậy hãy cố gắng loại bỏ ngay phần đuôi và tóc mái nhô ra.
Bước 3
Lấy mũ bằng cả hai tay, xoay hai tay sao cho lòng bàn tay hướng ra hai bên. Trải vật liệu 15-20 cm, tùy thuộc vào đường kính của chu vi đầu. Rướn người về phía trước và đưa mép trong phía trước của mũ lên trán bằng ngón tay cái.
Bước 4
Đưa tay ra sau, dần dần đặt nắp lên toàn bộ bề mặt của đầu. Dùng các ngón tay để tết từng lọn tóc nghịch ngợm. Ở phía sau đầu, vật liệu nên che phần tóc bên dưới vạt áo, che tai.
Bước 5
Mũ phải được chăm sóc cẩn thận. Sau khi bơi, hãy tháo nó ra, bắt đầu từ phía sau đầu. Tránh chuyển động đột ngột để tránh làm hư tóc. Xả vật liệu bằng nước lạnh và để khô bằng phẳng. Không để dưới ánh nắng mặt trời. Khi nắp khô hoàn toàn, thêm một ít bột tan vào bên trong.
Bước 6
Cao su có thể là một chất thay thế hiệu quả về chi phí cho silicone, nhưng tuổi thọ của nó ngắn hơn nhiều. Tuy nhiên, nếu bạn có cả một tủ đồ bơi, bạn có thể phối một chiếc mũ cao su với từng bộ đồ bơi về màu sắc và kiểu dáng.
Bước 7
Mũ làm bằng vải như lycra hoặc polyester thoải mái hơn khi mặc vào, nhưng lại kém hơn đáng kể về chất lượng cơ bản của chúng. Chúng không bám tốt vào đầu và cho nước đi qua, vì vậy chúng chỉ thích hợp để bơi lội mà không ngâm mình hoàn toàn để bảo vệ khỏi nước bắn hoặc chỉ để làm đẹp. Có một chiếc mũ len kết hợp với một bên ngoài silicone và một bên trong Lycra. Những mô hình này rất thoải mái, nhưng ở mức giá cao.
