Loại nào ngon hơn: kem chua hay sốt mayonnaise? Loại nào tốt cho sức khỏe hơn: hành tây hay tỏi? Cái nào thoải mái hơn: găng tay hay găng tay? Cái nào thanh lịch hơn: bít tất hay quần tất? Sản phẩm nào và sản phẩm nào cũng có ưu nhược điểm. Ai đó thích và, quan trọng nhất, một thứ phù hợp, một người khác. Một tình huống tương tự cũng tồn tại trong thể thao. Bất kỳ loại nào của nó đều có cả mặt tích cực và tiêu cực. Và tình thế tiến thoái lưỡng nan phổ biến "nó tốt hơn hay tệ hơn?" thường được giải quyết bằng phương pháp thử và sai phổ biến như nhau.
Thể thao là tốt
Trước khi nói về lợi thế và bất lợi của bất kỳ môn thể thao nào, chẳng hạn như bóng rổ và bóng chuyền, những môn thể thao rất phổ biến trên hành tinh, cần lưu ý rằng thể thao là hữu ích ngay cả bản thân nó. Và không chỉ đối với những người làm điều đó hàng ngày và chuyên nghiệp, mà còn đối với những người coi việc chạy bộ buổi sáng và "bóng đá vào các ngày thứ Sáu" như một môn thể dục thông thường. Và ngay cả đối với những người thích tham gia vào các môn thể thao, thoải mái ngồi trên ghế sofa hoặc sân vận động của riêng họ, và tự gọi mình là người hâm mộ hoặc người hâm mộ.
Tuy nhiên, chỉ những người tự thắng hoặc thua mới được coi là vận động viên thực thụ. Ai đến sân bóng rổ hoặc bóng chuyền không chỉ để sửa lưới hoặc lau sàn, mà còn thực hiện một cú ném hoặc ném chính xác, đưa đối phương một cú sút hoặc chỉ một cú chặn, giành huy chương thực sự, nhận lương và một phần thưởng. Bạn có thể đạt được điều này chỉ trong một trường hợp: bắt đầu thành thạo bóng rổ hoặc bóng chuyền, sau khi đã lựa chọn có lợi cho môn này hoặc môn thể thao kia, từ khi còn nhỏ.
Theo các chuyên gia, các cầu thủ bóng rổ tiêu tốn nhiều calo hơn trong trận đấu so với các đối thủ thể thao của họ. Vì vậy, với trọng lượng cơ thể là 50 kg, một cầu thủ bóng rổ mất 283 calo mỗi giờ, và một vận động viên bóng chuyền - 191. Và với trọng lượng 90 kg, tương ứng là 488 và 328.
Bóng rổ: hai chiếc nhẫn, hai đầu và một quả bóng ở giữa
Tên của trò chơi được ghép từ hai từ tiếng Anh - rổ và bóng, rổ và bóng. Mục tiêu chính là lấy quả bóng này, bằng cách chuyền và lừa bóng, đi với nó từ vòng của bạn đến của người khác, ném nó vào rổ của người khác. Và đến tiếng còi cuối cùng, ghi được nhiều điểm hơn đội đối phương. Vai trò trong bóng rổ - bảo vệ điểm, hậu vệ tấn công, tiền đạo hạng nhẹ và hạng nặng, trung tâm.
Những điểm cộng chính có thể ảnh hưởng đến việc lựa chọn bóng rổ như một môn thể thao đáng để làm: một trò chơi rất năng động và năng động, hoàn hảo cho trẻ em thích chạy và nhảy. Các nhà tâm lý học chắc chắn rằng các bài học bóng rổ giúp phát triển chủ nghĩa tập thể và trách nhiệm đối với một kết quả chung tốt ở thanh thiếu niên.
Các bác sĩ thể thao cũng nhìn thấy rất nhiều điều tích cực trong trò chơi bóng “5 ăn 5”. Theo quan điểm của họ, bóng rổ nhờ vận động liên tục sẽ làm tăng sức bền ở thanh thiếu niên, giúp tăng cường sức mạnh không chỉ cho cơ bắp và toàn bộ hệ cơ xương mà còn cả hệ tim mạch.
Những bất lợi rõ ràng bao gồm thực tế là các trận đấu được tổ chức độc quyền trong nhà, và bản thân trò chơi khá đau thương. Thật vậy, trong một không gian hạn chế, 10 người đàn ông to lớn và có thể lực rất mạnh đang chạy và tranh giành bóng cùng một lúc. Tuy nhiên, bóng rổ nữ gần đây đã trở nên khá nặng nề và thậm chí là tàn nhẫn. Chắc chắn không có chỗ cho các "tiểu thư của Turgenev" trong đó.
Bóng chuyền: tất cả sự chú ý đến dây chằng
Tên của trò chơi với sự tham gia của hai đội, mỗi đội 6 người gồm các từ tiếng Anh là volley và ball. Trong bản dịch, chúng có nghĩa là một cú đánh từ mùa hè và một quả bóng. Không giống như bóng rổ, và đây là một trong những lợi thế chắc chắn, bóng chuyền được phép chơi trên đường phố hoặc thậm chí trên bãi biển. Hơn nữa, ở định dạng "2 x 2" được đơn giản hóa và thậm chí có ít quần áo hơn.
Theo thời gian, bóng chuyền ngoài phòng tập đã trở thành một môn thể thao độc lập. Vốn nhận được cái tên riêng - bóng chuyền bãi biển, anh thậm chí còn giành được quyền tham dự Thế vận hội mùa hè ngang ngửa với “người anh em” kinh điển của mình.
Thay vì các vòng tròn trong bóng chuyền, có một lưới và tổng số cầu thủ trên sân không phải là 10 mà là 12. Người đóng vai trò là người ấn định (“chốt”) hoặc người chuyền bóng, đường chéo, cản phá, tiền đạo của nhịp độ đầu tiên và thứ hai, libero.
Ưu điểm chính so với bóng rổ được coi là độ an toàn cao hơn. Rốt cuộc, hầu như không có bất kỳ va chạm thể xác nào giữa các cầu thủ, ngăn cách bởi một tấm lưới, cũng như chấn thương nghiêm trọng. Nhưng ở mức độ lớn hơn thì có sự kết hợp và biến đổi, giúp phát triển đáng kể trí óc, óc sáng tạo và khả năng tư duy. Những lợi thế chắc chắn bao gồm khả năng nhảy, và kéo dài hơn so với bóng rổ, và phản ứng.
Ngoài ra, bóng chuyền hơi có thể được chơi ở độ tuổi khá đáng nể, thậm chí thực tế mà không cần di chuyển xung quanh một khu vực nhỏ. So với bóng rổ một lần nữa, thể thao và cơ bắp vượt trội không quá cần thiết ở đây. Ưu điểm về sức khỏe: Tăng cường cơ bắp và dây chằng, kéo dài và linh hoạt, cải thiện thị lực và khả năng phối hợp.
Nhược điểm là số lần ngã nhiều và thường xuyên bị chấn thương ở ngón tay và bàn tay, cũng như một số động tác chơi đơn điệu và đơn điệu. Khán giả và truyền hình không thực sự thích việc các trận đấu kéo dài thường xuyên về thời gian.
Đầu ra
Tất cả các môn thể thao hiện đại đều khá hay và hữu ích không chỉ cho người lớn, mà cả trẻ em. Và cho hình thức khét tiếng, và cho nội dung. Cái chính là cần phải đối phó với họ bằng cái đầu “lạnh”, có lý, có tình, mình không chỉ nghe lời HLV, mà cả chính bản thân mình. Đừng quên cũng nghỉ ngơi, phục hồi và làm ấm đúng cách. Và khi lựa chọn, hãy cố gắng tập trung vào sở thích và dữ liệu thể chất của chính bạn, vào sự sẵn có của các trường thể thao chuyên biệt và huấn luyện viên giỏi ở quê hương của bạn.
