Bơi đồng bộ là một môn thể thao tuyệt đẹp và ngoạn mục. Và hiệu ứng đối với khán giả không chỉ được tạo ra bởi những cô gái xinh đẹp, trang phục, chuyển động và âm nhạc, mà chính là cách các cô gái dưới nước có thể hoạt động hài hòa và rõ ràng, biểu diễn những hình ảnh phức tạp như vậy.
Bơi đồng bộ là môn thể thao thanh lịch và “dành cho nữ” nhất, theo nghĩa đen, chỉ có các bạn nữ mới tham gia thi đấu, mặc dù một số bạn nam đam mê cũng thử sức mình trong lĩnh vực kinh doanh khó khăn như vậy. Trường dạy bơi đồng bộ đã tồn tại gần một trăm năm, và trong những năm gần đây Nga đã cố gắng giữ vị trí dẫn đầu trong lĩnh vực này.
Làm thế nào để các cô gái xoay sở để thực hiện các hình phức tạp trong nước và kiểm soát cơ thể của họ? Giống như trượt băng nghệ thuật, bơi đồng bộ liên quan đến các màn trình diễn vũ đạo trong một môi trường không bình thường đối với các vũ công bình thường - trong trường hợp này là dưới nước. Có rất nhiều hình trong bơi đồng bộ, hầu hết chúng được thực hiện ở tư thế thẳng đứng, thường là lộn ngược. Để liên tục giữ tư thế đứng thẳng, cô gái thực hiện các động tác hình số tám nhanh chóng với hai tay ngang hông.
Đối với một hình cơ bản khác - các phép quay - vận động viên thực hiện các chuyển động tròn bằng tay theo một hướng, ngược lại với hướng quay. Một tay đưa ra phía trước theo đúng hướng, và tay kia - theo cùng một hướng, nhưng ở phía sau cơ thể.
Một điểm khác biệt nổi bật giữa chuyển động của bàn tay trong các môn thể thao thông thường và bơi đồng bộ là, ngoài tư thế "cái thìa" thông thường, các ngón tay có thể nắm lại thành nắm đấm hoặc cách nhau rộng rãi. Đây là cách thực hiện các động tác chèo thuyền.
Chuyển động của chân đóng một vai trò rất lớn trong việc bơi đồng bộ - và không chỉ về mặt thẩm mỹ. Chân giúp giữ cơ thể ở vị trí và di chuyển trong nước. Dành nhiều thời gian cho việc kéo giãn dây chằng, luyện cơ chân, phát triển khả năng vận động của khớp - tất cả những điều này giúp sử dụng chân một cách tối đa trong quá trình biểu diễn. Chỉ có ba tư thế chân cơ bản - cả thẳng, một cong và cả hai cong.
Để hành động đồng bộ, trước hết các vận động viên phải ghi nhớ thứ tự các động tác trên cạn. Vì mỗi người trong số họ đã hoàn thiện các chuyển động và đưa đến chủ nghĩa tự động, nên trong nước, họ có thể lặp lại chúng một cách chính xác. Cảm giác về nhịp điệu cũng đóng một vai trò - mặc dù thực tế là cô gái dành nhiều thời gian dưới nước, họ vẫn nghe được âm nhạc và bắt nhịp một cách hoàn hảo.
Để nước không vào mũi và các vận động viên không bị nghẹt thở, người ta đặt những chiếc kẹp quần áo đặc biệt lên mũi - không ấn quá mạnh vào mũi, nhưng cũng không cho nước vào.
Khả năng phối hợp nhịp nhàng là chìa khóa thành công của các vận động viên.
