Không phải ai cũng biết cách mặc đồng phục khúc côn cầu đúng cách. Có một chuỗi hành động nhất định phải được tuân theo.
Dụng cụ chơi khúc côn cầu - mặc theo thứ tự nào?
Trước hết, vận động viên cần cởi quần áo lót. Ngoài ra, bạn cần mặc đồ lót đặc biệt - quần bó với áo thun hoặc jumpsuit chơi khúc côn cầu có dây kéo dài. Mẫu quần áo này được sản xuất chật và rộng, có thể có thêm dây buộc cho dáng đi và băng quấn. Chất liệu để may quần lót hockey là cotton hoặc các loại vải chuyên dụng không cho hơi ẩm lọt qua và đã được xử lý bằng dung dịch kháng khuẩn.
Sau đó, họ mặc những đôi tất bó sát, thể thao hoặc ít nhất là những đôi tất có vải bông. Để tránh xuất hiện các vết phồng rộp do ma sát, không nên chọn kích cỡ quá lỏng.
Tiếp theo, họ khoác lên mình những bộ ga hay retusa - một lớp vỏ, sau đó là lớp bảo vệ cho ống chân. Lưu ý rằng cả hai chân đều có bộ phận bảo vệ ống chân riêng. Các yếu tố này có thể được thu hẹp hoặc mở rộng. Cái sau đáng tin cậy hơn.
Bổ sung cho set đồ đã mặc bằng quần short. Nếu bạn đang niềng răng, đừng đeo chúng qua vai. Chiếc quần đùi sẽ bảo vệ bạn ở các vùng xương cụt, thận và đùi. Những bộ quần áo như vậy nên rơi xuống dưới lớp bảo vệ ống chân. Phần trên của các sản phẩm là để bao phủ thận và xương sườn của vận động viên.
Mang giày trượt. Thao tác này được thực hiện như sau: kéo cạp quần lên đến đầu gối, tháo dây buộc phía dưới trên phần bảo vệ ống chân, di chuyển lưỡi giày xuống dưới vạt áo. Bắt đầu buộc dây ủng của bạn mà không luồn dây qua các lỗ trên cùng. Vạt áo có thể cài cúc hoặc không.
Không khó để đeo bảo vệ cổ. Tương tự như miếng đệm khuỷu tay phải và trái.
Bên dưới quần đùi, tháo nẹp và áo bảo vệ ngực và vai (áo choàng). Áo đấu khúc côn cầu được mặc sau khi phần còn lại của bộ quần áo đã được mặc xong. Anh ấy nên che các miếng đệm ở khuỷu tay, phần trên của quần đùi và áo choàng.
Đội mũ bảo hiểm trên đầu và đeo găng tay vào tay. Đảm bảo rằng găng tay vừa khít với tay của bạn mà không cản trở chuyển động. Nếu không sẽ không thoải mái khi cầm gậy. Chiều dài của găng tay khúc côn cầu là trên khu vực khuỷu tay. Mũ bảo hiểm không được quá lỏng hoặc ngược lại, ép chặt đầu. Các cạnh của nó phải cao hơn vùng lông mày khoảng một ngón tay.
QUAN TRỌNG! Luôn xem xét tình trạng của các vít gắn mũ bảo hiểm. Nếu ít nhất một vít bị mất, không được sử dụng bộ phận này của thiết bị. Vặn các vít bằng tuốc nơ vít.
Bây giờ bạn đã biết đồng phục khúc côn cầu là gì, nó bao gồm những gì và làm thế nào để mặc nó. Để bổ sung, tôi muốn khuyên bạn mua một dụng cụ bảo vệ răng miệng để bảo vệ hàm và răng - tại https://www.ultraice.ru/. Giải pháp tốt nhất là một mô hình nhiệt dẻo. Làm mềm trong nước nóng, đắp lên răng sẽ hình hàm, ghi nhớ.
Làm thế nào để các thủ môn mặc đồ chơi khúc côn cầu?
Nói chung, thứ tự tương tự như trên. Nhưng bộ dụng cụ này chứa một số yếu tố khác, ví dụ, bảo vệ bổ sung và phương tiện bắt vòng đệm. Quần đùi dành cho thủ môn có đệm nhựa chắc chắn hơn và mũ bảo hiểm có mặt nạ an toàn. Yếm gia cố thêm lớp đệm xung quanh ngực và khuỷu tay.
Thủ môn được cấp một loại găng tay chặn đặc biệt để bảo vệ mu bàn tay và giúp phản xạ các cú ném bóng. Và cũng là một cây gậy thủ môn đặc biệt để bắt một đường đạn.
Mẹo chung
Sau khi đeo thiết bị thể thao của bạn, hãy đảm bảo rằng dây buộc của giày trượt và mỗi dây buộc đều chính xác. Với các khớp mắt cá chân mỏng manh (ở các vận động viên khúc côn cầu trẻ tuổi), lưỡi giày nên được quấn để bảo vệ ống chân dưới tấm chắn. Trong trường hợp này, chân khi khởi động sẽ tương đối tự do, trong khi nguy cơ chấn thương các khớp sẽ giảm đáng kể.
Nếu bạn không chắc chắn về quy trình chính xác, bạn có thể xem video hướng dẫn trực tuyến. Xin lưu ý rằng cách đeo thiết bị khúc côn cầu đúng cách ảnh hưởng rất nhiều đến sự thuận tiện và an toàn của các môn thể thao.
