Trượt băng nghệ thuật là môn thể thao yêu thích và là thú tiêu khiển của nhiều người. Có một cái gì đó hấp dẫn về sự giải trí này. Để chỉ nghĩ đến việc trượt tuyết và tâm trạng thoải mái tại sân trượt, bạn cần chọn thiết bị phù hợp.
Nó là cần thiết
Đồ lót len mỏng hoặc ấm, quần áo thể thao, găng tay, tất ấm
Hướng dẫn
Bước 1
Khi đến sân băng trong nhà, hãy kiểm tra nhiệt độ ở đó. Các sân trượt băng có thể rất lạnh vào mùa đông, do đó, trang phục cũng phải giống như sân trượt băng ngoài trời, tùy thuộc vào thời tiết. Trong khi các sân băng ở các trung tâm thể thao lớn lại rất ấm. Ở đó, một số du khách đi xe trong những chiếc áo phông ngắn tay màu sáng.
Bước 2
Chuẩn bị giày trượt và vỏ bọc của bạn. Đừng quên các quy tắc chăm sóc chúng. Ren giày trượt đủ chặt để phần chân được cố định chắc chắn. Điều đó đang được nói, bạn không nên lạm dụng nó. Trên sân trượt băng trong nhà, giày trượt được mặc trên một chiếc tất len ấm áp.
Bước 3
Ưu tiên đồ lót giữ nhiệt. Nó cho phép da thở và không tích tụ độ ẩm dư thừa. Bạn cũng có thể mặc áo cổ lọ làm từ nylon và len mỏng đan bên dưới áo khoác ngoài. Đồ lót len mặc rất thoải mái. len bản thân nó là một chất liệu hút ẩm, thấm hút tốt và ấm áp. Ngoài ra, các đặc tính chữa bệnh của len trở thành người bảo vệ bạn chống lại té ngã và chấn thương trên sân trượt.
Bước 4
Loại quần áo tối ưu cho sân trượt băng trong nhà là trang bị thoải mái, không hạn chế chuyển động và không làm phân tán hoạt động chính. Chọn một bộ quần áo thể thao ấm áp. Thật tốt nếu nó có đặc tính không thấm nước. Nó có thể bó sát nhưng không hạn chế cử động, quần legging, quần jean, v.v. Bạn có thể mặc váy, đầm và quần đùi. Điều chính là bạn không đóng băng hoặc quá nóng. Khi chọn quần, hãy tuân theo nguyên tắc cơ bản: chúng không được quá dài và rộng, để không bị hằn lên răng của giày trượt.
Bước 5
Hãy chắc chắn mang theo găng tay với bạn. Chúng có thể không ấm bằng khi cưỡi ngoài trời, nhưng chúng rất cần thiết. Trong trường hợp có thể bị ngã, chúng sẽ bảo vệ tay bạn. Bạn có thể mang theo găng tay. Nhưng một chiếc khăn quàng cổ, đặc biệt là một chiếc dài, tốt hơn là không nên mang theo. Điều này nguy hiểm. Nó có thể gây thương tích bằng cách làm hỏng chuyến đi của bạn đến sân trượt.
