Bất kỳ sự nghỉ ngơi tích cực nào cũng cần tuân thủ các quy tắc và quy trình nhất định. Trang phục và thiết bị phù hợp là cần thiết để môn thể thao yêu thích của bạn không biến thành một loạt chấn thương và chỉ mang lại cảm xúc tích cực.
Trang bị cơ bản của một người trượt tuyết bao gồm một tấm ván, ủng và dây buộc. Để có lựa chọn ván trượt tuyết tối ưu, bạn cần xem xét các quy tắc cơ bản. Các loại ván trượt tuyết: 1. Mềm là phổ biến nhất; 2. Cứng - được thiết kế cho các vận động viên có kinh nghiệm; 3. Freeride - để trượt tuyết trên tuyết nguyên sinh. Hãy chọn những mẫu hiện đại nhất của các nhà sản xuất nghiêm túc. Ván trượt tuyết công nghệ cao được làm từ vật liệu bền và nhẹ. Lựa chọn bảng dựa trên các thông số thể chất, kinh nghiệm và phong cách cưỡi ưa thích. Yếu tố chính là trọng lượng. Loại trọng lượng được chỉ định trên mỗi mô hình. Trọng lượng của ván trượt tuyết càng lớn thì ván phải dài hơn. Yếu tố tiếp theo là chiều cao, chiều dài tối ưu của ván trượt tuyết bằng khoảng cách từ sàn nhà đến cằm hoặc chóp mũi. Nếu phần cuối ván chạm đến xương đòn, đây là tiêu chí lý tưởng cho người mới bắt đầu, cho những tay đua có thể hình mỏng manh, cũng như cho những người thích viết ra các thủ thuật khác nhau. Đối với người mới bắt đầu, khi chọn khởi động, cảm giác phải là tiêu chí chính. Bạn nên thoải mái. Giày phải vừa khít với bàn chân. Chuyển trọng lượng của bạn sang mũi chân, ở vị trí này, gót chân không được ra khỏi đế. Tốt hơn là nên chọn những đôi ủng cứng để truyền những chuyển động cơ thể nhỏ nhất cho bảng. Giày nữ khác với nam không chỉ ở màu sắc mà còn ở độ cao của giày. Điều này là do giải phẫu của chân phụ nữ, vì cơ dạ dày ở phụ nữ lớn hơn ở nam giới. Thử giày của bạn trên ván - các cạnh có thể nhô ra tối đa vài cm so với ván trượt tuyết. Đừng tiết kiệm giày, hãy chọn những đôi giày đẹp nhất mà bạn có thể mua được. Quần áo nên được chọn của các thương hiệu đã được kiểm chứng. Áo khoác và quần phải có màng ngăn không cho hơi lạnh đi qua nhưng thoát hơi nước. Trên lớp lót của sản phẩm, các con số biểu thị khả năng chống thấm và thấm nước. Chọn quần áo có màu tối vì chúng nhanh bị bẩn và thường không nên giặt các sản phẩm có màng. Quần cần có ánh sáng, có van để thông gió. Ngày nay, quần áo được sản xuất với tính năng bảo vệ đầu gối và xương cụt. Áo lót bên ngoài, bạn cần mặc quần lót giữ nhiệt khi vận động thể thao. Người mới bắt đầu trượt ván cần đội mũ bảo hiểm. Chọn một tùy chọn thuận tiện và chất lượng cao. Cũng có được một số găng tay chắc chắn. Chúng phải cao, với chất làm cứng Kevlar ở các ngón chân. Điều này là cần thiết để giữ cho bàn tay không bị gãy. Bạn cũng có thể mua quần đùi đặc biệt để bảo vệ phần dưới của mình. Đừng quên kính bảo hộ thoải mái. Chúng được thiết kế để bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi gió, tuyết, tia UV và chấn thương do ngã bất ngờ.
