Trượt tuyết trên núi là một loại hình hoạt động ngoài trời tuyệt vời vào mùa đông. Để thành thạo môn thể thao này, bạn có thể lên núi hoặc chọn con dốc trượt tuyết tại địa phương. Trượt tuyết đủ dễ dàng để thành thạo, mặc dù nó đòi hỏi một chút kiên trì. Điều chính là không quên về các biện pháp phòng ngừa an toàn.
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên, hãy lấy một số quần áo và thiết bị để cưỡi. Không ăn mặc bó sát trên đường trượt, mặc áo khoác trượt tuyết chuyên dụng và quần dài, sử dụng đồ lót giữ nhiệt. Nhớ đội mũ và đeo găng tay. Tốt hơn là thuê ván trượt, cọc và ủng cho lần đầu tiên. Ván trượt phải có cùng chiều cao với bạn hoặc cao hơn bạn một chút. Khi chọn ủng, hãy đảm bảo rằng chúng ngồi chặt vào bạn, nhưng đồng thời chúng không đè hoặc cọ xát vào bất cứ đâu. Cho thuê có thể được tìm thấy gần như bên cạnh bất kỳ con dốc nào được thiết kế để trượt tuyết. Trong thời tiết có tuyết, hãy chắc chắn sử dụng kính bảo hộ, khi trượt tuyết, ngay cả ở tốc độ thấp, tuyết sẽ bay vào mắt bạn và bạn thực tế sẽ không nhìn thấy gì cả, kính sẽ bảo vệ mắt bạn khỏi tuyết, cũng như ánh nắng mặt trời chói chang.
Bước 2
Lần đầu tiên sử dụng dịch vụ của một người hướng dẫn, anh ta sẽ cho bạn biết những nguyên tắc cơ bản của việc cưỡi ngựa, cũng như giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi trong lần đầu tiên xuống đường. Để học cách lái xe, hãy chọn những đoạn đường không dốc, nếu có thể, những đoạn đường ít người qua lại. Đi ủng trước khi lên đồi.
Bước 3
Đứng vuông góc với dốc, nhét ủng vào dây buộc đồ trượt tuyết và bắt đầu đi xuống. Phải luôn có chân đó phía trước, gần đỉnh dốc hơn, đạp xe một chút rồi quay đầu, không tăng tốc độ cao. Khi học cách xoay người, bạn có thể tăng tốc độ bằng cách đẩy gậy.
Để cảm thấy tự tin trên con dốc trượt tuyết, một vài ngày là đủ.
