Khi dự định đến câu lạc bộ thể dục, hãy đi mua những đôi giày tốt và thoải mái. Rốt cuộc, chất lượng đào tạo phụ thuộc vào nó. Nếu giày không thoải mái hoặc chật có thể dẫn đến kết quả không tốt.
Nó là cần thiết
Đọc để biết các mẹo chọn giày chạy thể dục phù hợp
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn quyết định dành phần lớn thời gian trên máy chạy bộ, thì những mẫu máy thấp, không cố định mắt cá chân là phù hợp: nguy cơ bị bong gân mắt cá chân khi sử dụng thiết bị hỗ trợ tim mạch là rất ít.
Bước 2
Giày tập cường độ cao khác với giày chạy bộ. Nó không phải là dễ dàng như vậy. Và điều này là tốt nhất: trọng lượng bổ sung cho phép bạn tập luyện cơ chân tốt hơn. Trong số các mô hình, có những mẫu khá cao thường cố định mắt cá chân: khả năng bị thương ở mắt cá chân là quá cao.
Bước 3
Nếu bạn quyết định rằng bạn sẽ làm việc trên tất cả các trình mô phỏng, thì hãy xem xét kỹ hơn các mô hình phổ thông. Chúng có đế ngoài bằng cao su phẳng cứng cáp, rãnh gai nông và hệ thống đệm nằm ở gót chân.
Bước 4
Nhảy đường phố hiện đại như hip-hop đòi hỏi một đôi giày có đế bằng, dày và mặt gai không đường viền cho phép thực hiện các động tác trượt.
