Trượt băng là một mùa đông yêu thích (và với sự ra đời của các sân trượt băng trong nhà - không chỉ mùa đông) thú vị. Trượt băng dạy cho bạn khả năng kiểm soát tuyệt vời đối với cơ thể của chính mình, khả năng phối hợp và tải hầu hết các cơ một cách nghiêm túc. Đi đến sân băng là cách tốt nhất để kết hợp kinh doanh với niềm vui. Nó vẫn chỉ để chọn giày trượt phù hợp. Như bạn đã biết, giày trượt được chia thành giày trượt băng khúc côn cầu, hình người và giày trượt nghiệp dư (đi bộ).
Nó là cần thiết
đôi tất mà bạn định mang giày trượt
Hướng dẫn
Bước 1
Giày trượt ngoài trời thích hợp cho những người không ghé thăm sân trượt quá thường xuyên và chỉ thích trượt băng tự do nhẹ nhàng. Dưới đây là một số mẹo để chọn những đôi giày trượt này:
- chọn giày trượt cố định bàn chân càng chặt càng tốt;
- thử giày trượt sau khi đi tất vào sân trượt (loại mỏng - dành cho trong nhà, dày - dành cho ngoài trời);
- kiểm tra độ mài của giày trượt - giày trượt không phải lúc nào cũng được bán với các lưỡi đã được mài sắc;
- Ưu tiên những kiểu giày có "kính" cứng. Khi chọn, hãy chú ý đến độ thoải mái của chân bạn khi đi giày trượt.
Bước 2
Giày trượt khúc côn cầu Giày trượt khúc côn cầu thích hợp phải vừa vặn như một chiếc găng tay mà không gây cảm giác khó chịu. Không thể chấp nhận được cái chân "đi bộ" trong chiếc ủng - nó đầy thương tích.
Bước 3
Giày trượt băng nghệ thuật Chọn giày có độ cứng trung bình - loại cho phép chân uốn cong ở mắt cá chân khi bạn thực hiện động tác squat Chọn kích cỡ và độ đầy của giày càng chính xác càng tốt - bàn chân phải lấp đầy không gian bên trong. Một chân lủng lẳng trong giày là một bảo chứng cho chấn thương.
