Quyền anh không dành cho những kẻ yếu đuối. Môn thể thao này có nguồn gốc từ những ngày mà những trận đấu tay đôi thịnh hành. Sau đó, các đô vật có được găng tay và sở thích này phát triển thành các môn thể thao chuyên nghiệp. Nhưng nếu trong rạp chiếu phim mọi thứ bắt đầu với một cái móc áo, thì trong quyền anh - với một chiếc băng tay chính xác. Khi đánh đối thủ, băng gạc giảm tác động lên các khớp và siết chặt các ngón tay để đòn của chính mình trở nên khó hơn. Chúng ta hãy xem xét một trong những phương pháp băng bó.
Nó là cần thiết
Băng bó
Hướng dẫn
Bước 1
Luồn ngón tay cái của bạn qua vòng và quấn băng quanh cổ tay nhiều lần. Lòng bàn tay phải hướng xuống dưới.
Bước 2
Xoay 1 vòng quanh ngón tay cái của bạn và một vòng khác quanh cổ tay của bạn.
Bước 3
Bây giờ gió từng ngón tay riêng biệt. Băng không được che quá 1/3 ngón tay. Sau khi băng bó từng ngón tay, hãy xoay quanh cổ tay của bạn.
Bước 4
Thực hiện một vài lượt xung quanh bề mặt bên ngoài cho đến khi hết băng. Khi hoàn tất, cố định băng cố định xung quanh bên ngoài bàn tay của bạn.
