Chiến thắng trong một quả ném biên là rất quan trọng trong một trận đấu khúc côn cầu, vì việc thực hiện có thẩm quyền có thể dẫn đến một quả ném biên bị bỏ rơi và kết quả tích cực của cuộc họp. Vì vậy, việc học cách thành thạo kỹ thuật chơi khúc côn cầu này là vô cùng quan trọng.
Hướng dẫn
Bước 1
Chú ý rèn luyện thân thể. Chỉ những người chơi khúc côn cầu mạnh mẽ và nhanh nhẹn mới có thể thắng bất kỳ đối thủ nào trên băng. Ném biên cũng không ngoại lệ. Bạn cần có thể lực khá để có thể bọc lót và đẩy lùi cầu thủ đối phương. Tập luyện nhiều hơn với tạ trong phòng tập thể dục. Làm điều này ít nhất 2 lần một tuần.
Bước 2
Tiến hành phân tích cách trọng tài trận đấu ném bóng. Có vẻ như đối với nhiều người hâm mộ, trọng tài luôn ném những quả bóng theo cùng một cách. Nhưng huấn luyện viên và các cầu thủ biết rằng điều này còn lâu mới xảy ra. Nhiệm vụ của trụ sở là nghiên cứu trọng tài được chỉ định cho mỗi trận đấu của đội. Điều quan trọng là phải biết tốc độ và cách thức chuyển tiếp. Điều này sẽ quyết định các cầu thủ có thích nghi với nó hay không.
Bước 3
Có hai điểm quan trọng cần ghi nhớ khi ném bóng. Đầu tiên, khi ném, bạn hãy đặt trọng lượng cơ thể và tập trung lực cơ vào cánh tay cầm gậy xuống. Thứ hai, hướng chuyển động của cây gậy của bạn không phải vào quả bóng, mà hướng vào cây gậy của đối thủ. Giữ nó ở mức thấp nhất có thể. Điều này sẽ giúp tạo ra đòn bẩy mạnh mẽ. Hãy nhớ rằng, đối thủ của bạn cũng sẽ làm như vậy.
Bước 4
Che lỗ bằng móc. Nhiều người chơi khúc côn cầu muốn đánh quả bóng theo một hướng tùy ý càng nhanh càng tốt. Điều này không hoàn toàn hợp lý, vì đối phương có thể chiếm hữu nó. Cố gắng lấy quả cầu vào băng bằng một cái móc và đưa nó vào khu vực của bạn. Hãy chuyền nó cho hậu vệ nếu bạn muốn phòng thủ hoặc tấn công để nắm bắt thời điểm.
Bước 5
Vượt qua sau quả ném biên. Đừng nán lại để tổ chức kết hợp với các đối tác trong bất kỳ trường hợp nào. Cuộc tấn công nên được xây dựng với chính xác những người chơi đã chiếm một vị trí nhất định. Nếu không, bạn có thể bị phản lưới nhà.
Bước 6
Thực hành yếu tố này khi chơi các trò chơi trong câu lạc bộ. Bạn càng luyện tập đối mặt nhiều hơn trong các cuộc huấn luyện và trận đấu, bạn sẽ càng nhanh chóng làm chủ được tình huống này trên sân.
