Đai đen karate là mục tiêu mà người dành phần lớn thời gian và sức lực của mình cho loại võ thuật này, phấn đấu để đạt được sự hoàn hảo, cố gắng đạt được. Để có được đai đen, người ta không chỉ phải chuẩn bị tốt về mặt thể chất mà còn phải “phát triển” đến danh hiệu võ sư về mặt tinh thần. Có một số tiêu chuẩn nhất định được đáp ứng trong các kỳ thi đai đen.
Hướng dẫn
Bước 1
Chuẩn bị cho kỳ thi lấy đai đen karate nếu bạn trên 14 tuổi nhưng không quá 35 tuổi, bạn có danh hiệu "Bậc thầy thể thao của Nga", bạn là nhà vô địch hoặc huy chương trong các cuộc thi kumite và kata tại cấp khu vực và cấp cộng hòa. Đây là những điều kiện mà người nộp đơn phải đáp ứng. Tuy nhiên, những thạc sĩ trên 35 tuổi có học trò trong đội và tích cực tham gia công tác tổ chức cũng có thể tham gia kỳ thi.
Bước 2
Trước khi làm bài kiểm tra, hãy cân nhắc xem bạn có sẵn sàng về mặt tinh thần để nhận được điểm cao như vậy về kỹ năng của mình hay không. Bạn đã cải thiện đủ chưa, bạn đã có thể loại bỏ mọi phẩm chất xấu, bạn có điều khiển tốt trạng thái của tâm trí, cả thể xác và tinh thần của bạn không? Nếu bạn quyết định rằng bạn đã sẵn sàng, bạn có thể đăng ký mẫu phù hợp cho kỳ thi đai đen.
Bước 3
Vượt qua kỳ thi kỹ thuật bằng cách thể hiện các kỹ năng sau:
- cú đấm - Morote haito-uchi (chudan, jedan) và haito-uchi (chudan, jedan, gedan);
- phương pháp chặn bằng chân - Morote kake-uke (zedan) và Osae-uke;
- những cú đá - Kake-geri kakato (chudan, jedan), Kake-geri chusoku (chudan, jedan) và Ushiro mawashi-geri (chudan, jedan, gedan).
Chứng minh kỹ năng của bạn trong kumite (30 trận đánh), kata, renraku (quay trở lại và che chắn).
Bước 4
Hãy thể hiện khả năng thành thạo của bạn trong tameshiwari, đây là điều bắt buộc phải có ở vị trí Seiken. Thực hiện chia ngẫu nhiên mà bạn giỏi nhất.
Bước 5
Hoàn thành tất cả các bài tập yêu cầu: chống đẩy lên trên 60 lần trên seiken, 10 lần chống đẩy trên một ngón tay ở tư thế "quỳ" trong khi giữ tư thế kết thúc trong 15 giây, thực hiện 150 lần nâng người, 100 lần squat.
Bước 6
Nhận đai đen đáng mơ ước nếu bạn vượt qua kỳ thi một cách hoàn hảo và tăng cấp độ của bạn bằng cách nhận các đẳng cấp mới.
