Đối với những người mới chơi, bóng rổ có vẻ là một môn thể thao khá khó, mặc dù thực tế là mục tiêu cực kỳ đơn giản - ném bóng vào rổ. Những khó khăn chính nằm ở các quy tắc: cách rê bóng đặc biệt, số lượng cầu thủ lớn, đường kính rổ nhỏ. Sự thiếu hiểu biết về những quy tắc này sẽ làm phức tạp rất nhiều quá trình học, vì vậy trước tiên bạn phải học cách chơi và chỉ sau đó trau dồi kỹ năng của mình. Để học cách chơi bóng rổ, bạn cần ghi nhớ năm yếu tố cơ bản của trò chơi này.
Hướng dẫn
Bước 1
Không khó để chiến thắng ở môn bóng rổ, biết cách ném và ném bóng vào rổ. Bạn cũng cần ngăn đối phương ném thêm bóng. Huấn luyện kỹ thuật từ các vị trí khác nhau, sử dụng các cú ném từ khiên và không, theo chuyển động và có điểm dừng. Đầu tiên, nắm vững kỹ thuật ném bóng thường không bật ra khỏi bảng sau, đứng trước rổ. Lấy bóng bằng tay phải và dùng tay trái lấy nhẹ từ bên hông. Ném bóng trong khi duỗi thẳng cánh tay phải.
Bước 2
Đang làm. Người chơi có thể di chuyển bóng xung quanh sân với một cú đánh định kỳ của bóng xuống sàn. Trong trường hợp này, bạn cần thực hiện không quá hai bước. Đổ bóng bằng cả hai tay cùng một lúc và không thể thực hiện được. Lực dội ngược trong khi rê bóng không được vượt quá chiều cao của cầu thủ. Bạn nên bắt đầu ngay bằng cách học rê bóng bằng cả hai tay, luân phiên đánh bóng.
Bước 3
Chuyền là một trong những chiến thuật cơ bản trong bóng rổ. Ngay cả cầu thủ bóng rổ nhanh nhất cũng không thể di chuyển nhanh hơn quả bóng qua sân. Chuyền bóng cho đồng đội của bạn và ngay lập tức đến một vị trí thoải mái gần rổ hơn. Chuyền là nguyên tắc cơ bản của trò chơi này.
Bước 4
Sự lựa chọn. Chiến thắng lá chắn và cung cấp một cuộc phản công nhanh chóng là một yếu tố rất quan trọng của trò chơi. Dập ngược cũng có nghĩa là giữ bóng an toàn ngay cả sau một cú sút không thành công. Số lần rebounds được phản ánh trong số liệu thống kê của một cầu thủ và toàn đội.
Bước 5
Di chuyển mà không có bóng là một trong những chìa khóa để thực hiện thành công một cuộc tấn công.
Bước 6
Dưới đây là một số mẹo chung: - Cho cả nhóm tham gia. Ngay cả khi có người dẫn điểm, các cầu thủ còn lại cũng nên nhận bóng, nếu chỉ để người đầu tiên mở bóng dưới lưới. - Chơi hết mình nhưng phải tuân theo luật. Những cầu thủ cao và có thể lực tốt có lợi thế trong môn bóng rổ, mặc dù những cầu thủ thấp bé có tốc độ và sự nhanh nhẹn - Không bao giờ tranh cãi với trọng tài. Anh ấy sẽ không thay đổi quan điểm của mình, nhưng bạn có thể phạm lỗi - Đừng cố gắng giành chiến thắng chỉ bằng cách ném chính xác, lừa bóng, nhảy cao hoặc ăn trộm. Rèn luyện mọi thứ cùng nhau - Và điều cuối cùng: đừng bỏ bê chiến thuật. Trong trận đấu, điều cần thiết không chỉ là ghi bàn, mà còn phải suy nghĩ.
