Như trong bất kỳ trò chơi bóng nào khác, trong bóng rổ, ban đầu bạn phải đặt một quả ném đúng và chính xác. Đây là cơ sở của trò chơi này. Có một số điều cần xem xét để tạo ra các lần truy cập chính xác nhiều lần. Dưới đây là những điều cần chú ý nếu bạn muốn liên tục đạt 3 điểm.
Nó là cần thiết
Bóng rổ, lưới, phòng tập thể dục, huấn luyện viên
Hướng dẫn
Bước 1
Chú ý đến vị trí của bàn tay của bạn. Bạn cần học cách ném bằng một tay để tay kia cầm bóng. Hướng ngón tay giữa và ngón trỏ của bạn về phía sau (cách xa chiếc nhẫn) và giữ cho khuỷu tay của bạn hướng thẳng vào chiếc nhẫn. Vị trí này sẽ khó nếu bạn bị gãy tay. Ngoài ra, cơ tam đầu của bạn nên song song với sàn nhà.
Bước 2
Nhìn vào vị trí chân của bạn như thế nào. Bạn cần đưa chân phải về phía trước một chút nếu bạn định ném bằng tay phải. Đảm bảo rằng bàn chân của bạn hướng về phía vòng. Khuỵu gối nhẹ. Tất cả điều này được thực hiện để có một bước nhảy tốt. Điều này sẽ giúp bạn thoải mái hơn rất nhiều.
Bước 3
Hãy ném. Đồng thời, trước tiên, hãy nhảy một chút và trước khi di chuột - ném bóng. Khuỷu tay phải duỗi thẳng. Thực hiện một chuyển động sắc nét với bàn chải của bạn - sau đó bóng sẽ bay cao hơn và mạnh hơn. Hãy rõ ràng về nơi bạn đang ném bóng. Khi kết thúc cú ném, bàn tay phải hướng lên trên. Vị trí cuối cùng của quả bóng phụ thuộc vào điều này.
Bước 4
Thực hành liên tục. Ném đúng đi kèm với kinh nghiệm. Mọi thứ rất đơn giản ở đây - bạn càng hoàn thành 3 điểm trước đó, bạn sẽ học càng nhanh. Nếu bạn không làm điều này, hãy quên việc ném tướng. Một số cầu thủ bóng rổ thực hiện hàng trăm nghìn cú sút trong sự nghiệp của họ, bỏ lỡ nhiều lần, nhưng đây là cách duy nhất để họ có được kinh nghiệm vô giá. Bạn cần phải làm như vậy!
Bước 5
Tìm cho mình một người cố vấn. Nếu không có một huấn luyện viên giỏi, bạn sẽ rất khó học nhanh cách ném rổ chính xác. Dù biết hướng dẫn nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể thực hiện những cú đánh chính xác về mặt kỹ thuật. Vì bạn không phải là người máy và bạn cũng sai. Cần có người hướng dẫn để sửa vị trí tay, chân, lưng, đầu của bạn trong khi tập ném. Bạn sẽ rất may mắn nếu bạn gặp được một huấn luyện viên đồng cảm, người sẽ theo sát mọi cú đánh của bạn.
Bước 6
Hãy tin vào chiến thắng. Nếu bạn thực hiện những cú ném thuần túy máy móc, không có niềm tin vào bản thân và chiến thắng, thì việc luyện tập như vậy sẽ vô ích! Nó rất quan trọng với mọi suy nghĩ để tiếp cận sự tiến bộ và thành công không ngừng. Đây là cách duy nhất bạn có thể học nhanh cách ném và đánh, không chỉ trong quá trình luyện tập mà còn vào những thời điểm quan trọng nhất trong trận đấu.
