Bóng chuyền hơi là một trong những trò chơi bóng đồng đội phổ biến nhất. Học chơi bóng chuyền không khó lắm. Điều chính là để tìm hiểu các quy tắc cơ bản và thực hành một chút. Thông thường những người mới chơi sẽ học các quy tắc chung, và họ học phần còn lại trực tiếp trên sân bóng chuyền.
Hướng dẫn
Bước 1
Bóng chuyền có thể là bãi biển và cổ điển. Trong bóng chuyền cổ điển, tối đa 12 người có thể chơi trong một đội. Bóng chuyền bãi biển được chơi bởi hai người.
Bước 2
Đến lượt mình, bóng chuyền cổ điển được chia thành:
- Bóng chuyền mini (trẻ em từ 14 tuổi trở xuống chơi);
- Bóng tiên phong (được phép cầm bóng trong tay);
- Thực ra là bóng chuyền (có lưới);
- Kertball (thay vì lưới, một loại vải trắng đục được kéo căng);
- Fistball (một sợi dây được kéo thay cho lưới).
Bước 3
Mép trên của lưới thường được đặt ở độ cao 2,43 m (đối với nam) hoặc 2,44 m (đối với nữ). Quả bóng tròn, đặc hoặc màu nhạt, hoặc kết hợp. Đường kính bóng - 65-67 cm, trọng lượng - 260-280 g. Hình thức cổ điển của một vận động viên bóng chuyền: áo phông với quần đùi, tất, giày thể thao.
Bước 4
Bóng được đưa bằng một cú đánh bằng tay qua lưới sao cho bóng chạm vào bất kỳ vị trí nào trên sân đối phương. Bóng ném từ phía sau lưới phải được chuyển về phía sau, không được để rơi xuống phần sân của bạn. Mỗi đội chỉ có ba lần chạm bóng khi bóng ở phía bên của đội này hoặc đội khác. Một lần chạm bóng thứ tư cũng có thể xảy ra khi cản phá.
Bước 5
Trò chơi bắt đầu bằng quả giao bóng, được ném luân phiên từ bên này sang bên kia sân cho đến khi rơi xuống hoặc ra khỏi sân, hoặc cho đến khi một trong các đội vi phạm luật chơi. Một khoảng thời gian từ hồi còi đến hồi còi như vậy được gọi là tập hợp.
Bước 6
Điểm được trao cho đội thắng cuộc biểu tình. Trong bóng chuyền hiện đại, mỗi trận thi đấu tối đa năm trận, mỗi trận có 25 điểm. Nếu đội nhận bóng thắng cuộc giao bóng, đội đó sẽ nhận được một điểm và quyền giao bóng, và tất cả các cầu thủ của đội đó sẽ di chuyển theo chiều kim đồng hồ về một vị trí. Nhân tiện, theo luật cũ, mỗi ván được ghi tối đa 15 điểm. Trong trường hợp này, sự chuyển giao của quả giao bóng không được coi là một điểm.
