Thể thao là một thành phần quan trọng trong cuộc sống của một người, đặc biệt là một đứa trẻ. Và nếu vào mùa hè, lối sống năng động của một chàng trai hay cô gái là chuyện đương nhiên, thì vào mùa đông chỉ có trượt băng và trượt tuyết.
Hướng dẫn
Bước 1
Dạy một đứa trẻ trượt tuyết không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Đầu tiên bạn cần chọn dụng cụ thể thao phù hợp. Ván trượt cho trẻ em bằng gỗ, nhựa và kết hợp. Đối với người mới bắt đầu, những loại nhựa có rãnh chống trượt hoặc bằng gỗ là phù hợp nhất. Nếu bạn mua các sản phẩm từ gỗ, bạn cũng nên mua một bộ thuốc mỡ cho chúng. Ván trượt bằng gỗ không có thuốc mỡ lướt tốt khi ngoài trời lạnh giá và tuyết rơi vụn. Tuyết ướt sẽ dính vào chúng, cản trở việc trượt. Chiều dài của ván trượt cho trẻ nên lớn hơn một chút so với chiều cao của trẻ. Tốt hơn là chọn loại giá mềm hoặc bán cứng cho một vận động viên mới bắt đầu. Họ cho phép bạn đi giày mùa đông bình thường để trượt tuyết để đứa trẻ không bị đóng băng.
Bước 2
Nếu bạn mua ván trượt có dây buộc cứng, hãy để trẻ làm quen với ủng trượt tuyết trước. Ngoài ra, nên mua giày to hơn 1-2 cỡ để có thể đi hai đôi tất len dày. Cho trẻ đi giày ở nhà trước và đi xung quanh các phòng để làm quen.
Bước 3
Ngay sau khi bé quen với việc đi ủng (không quá ba ngày), bạn có thể đưa bé ra ngoài và đặt bé trên ván trượt. Hãy để trẻ mới biết đi lần đầu tiên học trượt tuyết trên đôi chân của mình. Điều này sẽ giúp anh ấy cảm nhận được sức nặng của chúng. Ngoài ra, vận động viên mới bắt đầu sẽ học cách giữ thăng bằng. Khi con bạn cảm thấy thoải mái với việc trượt tuyết, hãy bắt đầu trượt.
Bước 4
Đừng đưa cọc trượt tuyết cho người mới tập trượt tuyết ngay lập tức, trước tiên bạn cần học cách trượt khi không có chúng. Tốt nhất là hiển thị nó một cách trực quan, vì vậy bạn cũng cần phải đi trên ván trượt của mình. Đi chơi với em bé trên một khu vực bằng phẳng, chỉ ra cách chính xác bạn cần di chuyển chân. Nếu trẻ không hiểu, hãy dùng tay di chuyển chân của trẻ. Chúng tôi sẽ phải làm điều này cho đến khi em bé học cách trượt trên ván trượt của riêng mình. Nếu trẻ vẫn chưa hiểu cách di chuyển, hãy tháo ván trượt và tự bạn đặt chúng trước mặt trẻ. Bắt đầu trượt, trong khi chân của bé sẽ di chuyển theo ván trượt của bạn, điều này sẽ giúp bé hiểu được kỹ thuật di chuyển.
Bước 5
Pivots là phần khó nhất, vì vậy bạn không thể học mà không bị ngã. Khi bạn thành thạo các lượt, bạn sẽ đồng thời học được nghệ thuật trượt tuyết. Vì trẻ đã biết đi bằng ván trượt trên chân, hãy để trẻ thử xoay người, nhấc chân lên. Để giúp anh ta dễ dàng làm chủ các lượt, hãy chơi trò đuổi kịp và tránh chướng ngại vật. Trong quá trình học, mẹ đừng quên dạy con ngã đúng - nghiêng.
Bước 6
Khi trẻ đã tự tin trượt tuyết, bạn có thể đưa cho trẻ những chiếc cọc trượt tuyết. Chiều dài của chúng phải ở dưới nách. Bây giờ hãy chỉ cho con bạn cách chống gậy, cách giữ thăng bằng và cách xoay người khi dựa vào gậy.
