Nếu bạn đặt câu hỏi cho những người qua đường "karate là gì?", Hầu hết mọi người sẽ trả lời rằng đây là một hình thức võ thuật có nguồn gốc từ Nhật Bản. Đây là nơi kết thúc sự hiểu biết của con người về một trong những môn võ thuật phổ biến nhất trên thế giới. Cần tìm hiểu thêm về một trong những môn thể thao hứa hẹn nhất, vì karate là một ứng cử viên để đưa vào chương trình của Thế vận hội Olympic.
Hướng dẫn
Bước 1
Lần đầu tiên thuật ngữ "karate" xuất hiện vào đầu thế kỷ 20 ở Trung Quốc và được dịch là "bàn tay Trung Quốc" Theo thời gian, bàn tay trở thành "trống rỗng", và bản thân từ "kara" bắt đầu có nghĩa là "trống rỗng". và chứa đầy một ý nghĩa Phật giáo và triết lý Thiền.
Bước 2
Võ thuật karate xuất hiện ở Okinawa như thế nào. Đây là hòn đảo lớn nhất trong quần đảo Ryukyu của Nhật Bản. Có những truyền thuyết cho rằng karate ra đời là kết quả của cuộc đấu tranh quyết liệt của những người yêu nước Nhật Bản chống lại quân xâm lược. Không biết sự thật của những truyền thuyết này như thế nào, nhưng sự thật rằng ban đầu karate là một môn võ bí mật là hoàn toàn có thật. Năm 1905, karate được đưa vào chương trình giáo dục cho học sinh tiểu học ở Okinawa. Kết quả là nó bắt đầu mất đi tính năng của một cuộc đấu tranh và ngày càng trở nên giống với môn thể dục dụng cụ bán quân sự.
Bước 3
Dần dần, karate phát triển như một môn thể thao đại học. Học sinh thường không muốn mất thời gian học các bài tập cơ bản và thích phương án học nhanh. Điều này dẫn đến thực tế là vào những năm 40 của thế kỷ trước, karate chính thức bắt đầu khác biệt rất nhiều so với bản gốc Okinawa của nó.
Bước 4
Bây giờ trong karate có rất nhiều phong cách và hướng đi, việc so sánh ưu và nhược điểm của chúng là hoàn toàn không có cơ sở. Điều chính cần nhớ là tất cả các loại karate được chia thành tiếp xúc và không tiếp xúc. Liên hệ với các phong cách karate: bím tóc, ashihara, kudo và kyokushinkai liên quan đến cuộc đấu khó khăn. Đối với những đòn không tiếp xúc, chẳng hạn như seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, đòn không được áp dụng mà chỉ được chỉ định.
Bước 5
Có một bộ môn riêng biệt trong karate có thể được gọi là "thể dục nhịp điệu cho những người đàn ông tàn bạo." Đây là màn trình diễn "kata" hoặc các sáng tác solo, một kiểu tương tự của "đấm bốc bóng" trong quyền anh. Các cuộc thi của cấp độ cao nhất cũng được tổ chức trong bộ môn này.
Bước 6
Các lớp học karate rất dân chủ. Điều chính là tìm một huấn luyện viên tốt. Các bài học thể dục cần được bổ sung bởi việc tự học. Ngay cả đối tác sparring cũng không cần thiết để đào tạo.
Bước 7
Có một hệ thống xếp hạng truyền thống trong karate. 10 loại đầu tiên được gọi là "kyu" và được chỉ định bằng thắt lưng khác nhau, từ trắng đến nâu. Sau đó 10 dans theo sau - đây là những bằng thạc sĩ, chủ sở hữu của họ đeo đai đen.
Bước 8
Nhưng quần áo để tập luyện karate hoàn toàn không được gọi là "kimono". Kimono được dịch từ tiếng Nhật là "áo choàng" hoặc "quần áo". Và trang phục thể thao chính xác được gọi là "karate-gi".
Bước 9
Bạn có thể bắt đầu các lớp học karate ở mọi lứa tuổi. Nhờ chúng, bạn có thể phát triển tính đàn hồi của dây chằng và cơ. Phản ứng sẽ trở nên nhanh như chớp, và các dây thần kinh sẽ trở thành thép. Đồng thời, một số lượng lớn các chân đu đưa khác nhau giúp cải thiện vi tuần hoàn máu trong các cơ quan vùng chậu. Điều này dẫn đến cải thiện hiệu lực và chức năng sinh sản ở cả nam và nữ.
Bước 10
Karate, giống như bất kỳ môn võ thuật nào, không chỉ là một môn thể thao hoặc khả năng chiến đấu. Trước hết, đó là một lối sống, tình trạng tinh thần và những nguyên tắc đạo đức nhất định. Người ta tin rằng một người có suy nghĩ xấu không thể trở thành một karateka thực sự.
