Chọn một huấn luyện viên cá nhân cho phòng tập của bạn là một bước quan trọng để đạt được kết quả mong muốn. Nhiều người lần đầu tiên đến với "trình mô phỏng", không có một chút ý tưởng nào về những gì cần phải làm, tại sao và theo trình tự nào. Vì vậy, sự giúp đỡ của một huấn luyện viên có chuyên môn là rất quan trọng, đặc biệt là ở giai đoạn đào tạo ban đầu.
Khi chọn một huấn luyện viên cá nhân, bạn nên chú ý đến một số đặc điểm cơ bản quan trọng:
1. Có sẵn trình độ học vấn và hoàn thành các khóa đào tạo chuyên nghiệp.
Có lẽ hợp lý hơn khi tin tưởng một chuyên gia trong lĩnh vực của anh ta, người đã được đào tạo và có thể tổ chức quá trình đào tạo, động viên tinh thần, theo dõi sức khỏe, v.v.
2. Có sự nghiệp thể thao hoặc kinh nghiệm thể thao.
Biết và hiểu là hai điều khác nhau. Mọi người đều có thể biết sự thiếu hụt carbohydrate trong quá trình sấy khô là gì, nhưng chỉ những người đã trải qua điều này mới hiểu rằng điều này có thể làm được. Về mặt lý thuyết, ai cũng có thể biết đau cơ sau khi tập là như thế nào, nhưng ai đã từng cảm nhận thì sẽ hiểu. Điều rất quan trọng là người sẽ làm việc với bạn phải hiểu đầy đủ về cảm giác của bạn khi thực hiện các bài tập, khi nghỉ ngơi, v.v. Sự kết nối này sẽ giúp huấn luyện viên của bạn xây dựng một quy trình đào tạo hiệu quả hơn.
3. "phụng sự Tổ quốc".
Thật dễ chịu khi nhận ra mình đang có trong tay người đã nuôi dưỡng hàng chục bậc thầy về thể thao hay những ứng cử viên “xả hàng”, vô địch thế giới, quốc gia, thành phố, v.v. Tất nhiên, những chỉ số như vậy sẽ nói lên kinh nghiệm huấn luyện khổng lồ.
4. Sự xuất hiện của huấn luyện viên (ví dụ cá nhân).
Nêu gương cá nhân là một trong những phương pháp quan trọng nhất của công tác giáo dục. Điều quan trọng là phải hiểu rằng "bác sĩ dinh dưỡng béo", "nha sĩ không có răng" và "bác sĩ thẩm mỹ ma cô" về mặt lý thuyết có thể là bác sĩ chuyên khoa giỏi, nhưng khả năng điều này là khá nhỏ. Vì vậy, với một huấn luyện viên, thật không hợp lý khi yêu cầu một người không tạo ấn tượng về một người phát triển về thể chất để tăng khối lượng cơ bắp.
5. Tuổi của huấn luyện viên.
Nhiều khả năng một HLV ở tuổi 40 sẽ có năng lực hơn người đồng nghiệp 20 tuổi.
Đây không phải là tất cả các tiêu chí cần tuân theo khi chọn một huấn luyện viên cá nhân. Một bổ sung tốt sẽ là sự hiện diện của những đánh giá tích cực và ảnh của anh ấy trong ban huấn luyện của câu lạc bộ thể thao. Bạn cũng có thể xem các bài đánh giá về công việc của người huấn luyện này, lướt qua trang "instu" hoặc "VK" của anh ấy.