"Điều quan trọng nhất là sức khỏe." Mọi người thường nghe cụm từ này như thế nào. Một lối sống lành mạnh giúp duy trì và củng cố nó. Tuy nhiên, hút thuốc và rượu là một phần của cuộc sống hàng ngày. Chúng gây ra tác hại đặc biệt nghiêm trọng đối với một sinh vật trẻ đang phát triển. Thể thao có thể là một sự thay thế cho những thói quen xấu.
Những người thường xuyên chơi thể thao thường thành công hơn trong sự nghiệp, ít bị bệnh tật, căng thẳng và trầm cảm, sống lâu hơn và được mọi người đánh giá là hạnh phúc hơn. Tập thể dục vừa phải sẽ làm dịu cơ thể và giúp duy trì sức khỏe. trong những gia đình mà cha mẹ có lối sống lành mạnh, con cái lớn lên năng động, bản thân chúng sẵn sàng học tập trong nhiều lĩnh vực khác nhau, giao tiếp với một môi trường thịnh vượng. Thể thao như một giải pháp thay thế cho những thói quen xấu, đặc biệt hiệu quả ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên. Nếu bạn nhìn vào nó, lý do cho sự xuất hiện của các chứng nghiện ở độ tuổi trẻ thường là môi trường của một thiếu niên, mong muốn có vẻ ngoài bảnh bao, không nổi bật so với công ty và nhận được sự tôn trọng của bạn bè đồng trang lứa. Nguyên nhân dẫn đến việc hút thuốc lá, sử dụng rượu, ma túy sớm có thể là do rối loạn thời gian giải trí của học sinh, căng thẳng tâm lý cao và ham muốn khẳng định bản thân. Đó là môn thể thao bước đầu có thể loại bỏ những yếu tố tiêu cực đối với sự phát triển của trẻ. Hoạt động tích cực trong giới thể thao lấp đầy thời gian giải trí rảnh rỗi, không còn thời gian giao tiếp với những người trẻ trong sân. Những kỷ niệm và thành tích thể thao hình thành nên lòng tự trọng lành mạnh, cho phép họ nhận ra bản thân và nhận được sự tôn trọng của bạn bè đồng trang lứa. Vòng tròn xã hội đúng đắn ban đầu sẽ hình thành thái độ tiêu cực đối với những thói hư tật xấu, hun đúc lòng yêu thích lối sống năng động và lành mạnh. Trong trường hợp thanh thiếu niên, thể thao, như một sự thay thế cho những thói quen xấu, có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật. Ngay cả khi một người đã mẫn cảm với tác hại của rượu, thuốc lá hoặc ma túy, thì thể thao có thể giúp anh ta thoát khỏi chúng. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp một phần nào đó điều chỉnh những tổn hại gây ra cho sức khỏe của bạn. Chơi thể thao là một cách giải tỏa tâm lý tốt, do đó thay thế tác dụng tương tự của việc hút thuốc và uống rượu. Sự thay đổi dần dần trong mối quan hệ xã hội sẽ làm giảm số lượng các yếu tố gây phiền nhiễu ngăn cản bạn từ bỏ những thói quen xấu. Đối với một người trưởng thành, thể thao chỉ có thể giúp anh ta mong muốn thay đổi lối sống của mình. Như một loại thuốc, nó sẽ chỉ tác dụng ngoài ý chí của bản thân người đó.
