Ngày nay, có rất nhiều mẫu quần thể thao dành cho thể thao tại nhà được bày bán. Chúng là một bộ vỏ nhỏ gọn có thể được đặt trong một căn hộ nhỏ.
Khu liên hợp thể thao thì khác: được thiết kế cho trẻ em hoặc người lớn. Các góc thể thao này khác nhau về cả kích thước và trang bị. Ví dụ, một trong những mẫu DSK-1 rẻ tiền nhất bao gồm thanh ngang có bản lề, bậc thang, các vòng, hình thang. Vỏ được gắn vào tường hoặc trần bằng bu lông đặc biệt. Chi phí của góc thể thao này không vượt quá 4 nghìn rúp.
Nếu một vài dụng cụ phát triển sức mạnh, sự khéo léo và phối hợp vận động là đủ cho trẻ thì yêu cầu đối với khu liên hợp thể thao dành cho người lớn còn cao hơn nhiều. Đối với thể hình tại nhà, một cách tiếp cận phù hợp là rất quan trọng: các bài tập được thực hiện phải tác động lên tất cả các nhóm cơ. Do đó, bộ vỏ phải đáp ứng điều kiện này.
Nếu căn hộ nhỏ, một góc thể thao, bao gồm một cặp dụng cụ tập thể dục và một bộ tạ sẽ phù hợp.
Ý kiến cho rằng một chiếc xe đạp đứng yên là đủ để tập thể dục toàn diện là sai. Với việc sử dụng có hệ thống một đơn vị này, các nhóm cơ chỉ phát triển ở phần dưới cơ thể. Nó rất hiệu quả để giảm cân, nhưng nó vẫn đốt cháy một lượng nhỏ calo.
Các bài học về mô phỏng mô phỏng trượt tuyết băng đồng hiệu quả hơn. Khi sử dụng nó, tất cả các nhóm cơ đều được đưa vào hoạt động. Sự hiện diện của thiết bị này trong bộ sản phẩm hoàn chỉnh góc thể thao dành cho người lớn cho thấy nhà sản xuất đã suy nghĩ kỹ lưỡng về giải pháp thiết kế cho sản phẩm của mình.
Những người chọn một góc thể thao cho một đứa trẻ có thể chú ý đến khu phức hợp rẻ tiền nhưng được trang bị đầy đủ "Vertical P". Nó được thiết kế có tính đến tất cả các yêu cầu cho sự phát triển thể chất của học sinh và trẻ mẫu giáo. Dòng "Dọc" có thể được hoàn thành bằng một slide. Đừng bỏ qua thiết kế này, vì nó có thể được lắp đặt trong nước hoặc trong phòng khác.
Góc vận động của trẻ trong bộ “Dọc đứng” gồm xích đu, vòng, dây, thang dây, xà ngang, thanh ngang hình chữ L, hình chữ U.
Nếu không thể mua nhiều thiết bị mô phỏng, tạ, dây nhảy và dụng cụ mở rộng ngực sẽ giúp ích cho bạn. Tất cả những vỏ và công cụ này sẽ cho phép bạn thực hiện các hoạt động thể thao chính thức tại nhà.
Lựa chọn máy tập không phải là lúc vội vàng. Bạn nên đánh giá giá trị của từng loại và chọn một trong những phù hợp nhất. Bạn nên biết rằng thương hiệu của nhà sản xuất thường quyết định chất lượng của sản phẩm. Vì vậy, nên chú ý đến các loại sim có thương hiệu nổi tiếng. Điều quan trọng là thiết bị phải đơn giản và thuận tiện để sử dụng.
Máy tập tim mạch được thiết kế để giảm cân, săn chắc cơ, tăng cường tim mạch và sức khỏe tổng thể. Có thể nói đây là loại dụng cụ tập thể dục dễ chấp nhận nhất cho những ai có nhu cầu chơi thể thao, rèn luyện sức khỏe tại nhà. Nếu bất kỳ thiết bị mô phỏng nào theo hướng này được bao gồm trong gói của khu liên hợp thể thao, bạn có thể mua thiết bị này một cách an toàn.
