Thiền định đến với yoga và cuộc sống của chúng ta ở đâu và tại sao? Yoga cho chúng ta biết điều này rằng khi một người tham gia vào việc hiểu biết bản thân bằng cách sử dụng các phương pháp thở, tinh thần và thể chất, thì độ nhạy của anh ta sẽ trở nên trầm trọng hơn rất nhiều. Thêm vào đó, các học viên thường có rất nhiều căng thẳng trên cơ thể. Và thiền định giúp một người thư giãn, phục hồi sức lực dự trữ cho những lần thực hành tiếp theo.
Mọi người trong xã hội hiện đại trải qua căng thẳng, họ giải quyết các vấn đề trong công việc và ở nhà, thiếu thời gian! Và lấy đâu ra năng lượng sống để phục hồi ?! Câu trả lời là thực hành thiền định! Chính nhờ luyện tập hòa mình vào bản thân mà chúng ta có thể có được sức mạnh!
Tại sao chúng ta lại thấy mình trong tình trạng thiếu sinh khí trầm trọng?
Nếu chúng ta đang nói về những người tập yoga, thì họ cố tình tập yoga. Họ biết mình thông qua các bài tập khác nhau. Thông qua các bài tập cơ thể, thông qua các bài tập thở và những bài tập khác. Họ cũng sử dụng thiền để tự hiểu biết. Và đến lượt mình, cô ấy lại tiếp thêm sức mạnh cho họ cho những "thử nghiệm" và tìm kiếm mới.
Nếu chúng ta nói về những người không sử dụng các bài tập yoga trong cuộc sống của họ, thì có thể có một số lý do. Đây có thể là rối loạn của chúng ta trong cuộc sống hàng ngày, có lẽ, các vấn đề trong các mối quan hệ và không có khả năng xây dựng chúng, một cuộc chạy đua không ngừng về kết quả do xã hội tiêu dùng áp đặt.
Chưa hết, và nhiều lý do khác nhau nữa. Hệ sinh thái, thức ăn và nước uống kém chất lượng! Vâng, chỉ đơn giản là không có phần còn lại! Trong công việc và phương tiện đi lại, chúng ta hao tổn sức lực, chúng ta thích nghi cả ngày. Vì vậy, chúng tôi cũng không có khoảng lặng ở nhà. Điều này đúng với những người sống trong các tòa nhà cao tầng ở các thành phố lớn. Âm nhạc của những người hàng xóm, tiếng ồn ào của đường phố, và điều này hầu như không bao giờ dừng lại.
Nói chung, có rất nhiều lý do khiến năng lượng bị lãng phí. Vì vậy, ngắn và căng thẳng để có được. Và trong những trường hợp như vậy, thiền sẽ giúp ích!
Tập hợp sức mạnh, cân bằng luồng suy nghĩ. Nhưng chúng ta nhớ rằng thiền là công cụ tương tự để tự hiểu biết, giống như tất cả các kỹ thuật trong yoga. Thư giãn và giảm căng thẳng là một tác dụng phụ tuyệt vời của việc tập luyện này. Không phải là một phần thưởng tồi chút nào. Và kiến thức bản thân, và giúp đỡ trong điều kiện của cuộc sống hiện đại.
