Ngày nay, nhiều yếu tố gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ em. Mỗi năm, các loại vi rút và vi khuẩn mới xuất hiện, gây ra nhiều loại bệnh tật mà trước đây chưa ai từng nghe nói đến. Áp lực nghiêm trọng được tạo ra đối với tâm lý của trẻ ở trường. Thêm vào đó, hệ sinh thái xấu cũng làm công việc bẩn thỉu của nó. Chúng ta không thể thay đổi một số vấn đề, nhưng sức khỏe của con cái chúng ta nằm trong tay chúng ta.
Tại sao thể thao lại quan trọng đối với trẻ em?
Tăng cường hệ thống miễn dịch. Trong quá trình học thể dục, các chất độc hại được loại bỏ khỏi cơ thể, hô hấp nhanh hơn, các tế bào được bão hòa oxy và tốc độ lưu thông máu cũng tăng lên, cho phép các tế bào miễn dịch phản ứng nhanh hơn với các tác nhân gây bệnh.
Vui lên. Trong quá trình hoạt động thể chất, cơ thể sản sinh ra một loại hormone - endorphin. Nó còn được gọi là hormone hạnh phúc. Nó cho phép bạn vượt qua những cảm xúc tiêu cực, mang lại cảm giác nhẹ nhàng và sáng suốt của suy nghĩ.
Mang lại những đặc điểm nhân vật cần thiết. Thể thao giúp trẻ phát triển ý thức về mục đích, trách nhiệm, tính tự chủ và ý chí - những phẩm chất quan trọng ở mọi lứa tuổi.
Điều gì cần được xem xét?
Cha mẹ cần nghiêm túc trong việc lựa chọn môn thể thao cho con mình. Trước hết, cần phải tính đến dữ liệu thể chất của anh ta: môn thể thao này sẽ mang lại lợi ích hay gây hại cho trẻ.
Sẽ rất hữu ích nếu tính đến các bệnh mãn tính mà vận động viên tương lai có thể mắc phải. Ví dụ, nếu anh ta bị cận thị, thì quần vợt khó có thể phù hợp với anh ta, và điền kinh có thể dẫn đến hậu quả tai hại nếu có vấn đề về tim.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải tính đến mong muốn và tính cách của trẻ, khả năng của trẻ. Liệu anh ấy có hòa hợp tốt với cả đội hay sẽ dễ dàng hơn cho anh ấy khi anh ấy ở một mình.
Các tùy chọn là gì? Gửi trẻ ở đâu và ở độ tuổi nào?
Đối với trẻ em từ 8-11 tuổi, những phần phù hợp sẽ phát triển tốc độ, phản ứng và phối hợp. Từ 11-13 tuổi - sức mạnh và sức bền. Và những đứa trẻ nhỏ nhất, từ 3-5 tuổi, có thể được dạy để làm những việc góp phần vào sự phát triển chung của cơ thể. Ví dụ, điều này bao gồm bơi lội, thể dục dụng cụ và điền kinh. Cần nhớ rằng không phải lúc nào các môn thể thao chuyên nghiệp cũng có tác dụng tích cực đối với sức khỏe, và thường chỉ gây hại.
Có thể rút ra kết luận gì?
Trẻ em của chúng ta cần thể thao. Tập thể dục vừa phải và thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe, cải thiện tư duy, hình thành phẩm chất tốt. Nhưng để một đứa trẻ say mê thể thao, bản thân cha mẹ cần phải làm gương tốt trong việc này.
