Yoga đối với nhiều tín đồ không chỉ là một môn thể thao, mà còn là một cách sống. Thông qua yoga, một người không chỉ phát triển về thể chất mà còn về tinh thần, học được triết lý của phương Đông.
Tính mạng của mỗi người, sức khỏe của người đó thường xuyên gặp nguy hiểm. Trong mỗi ngày sau đó, cuộc đời có thể kết thúc, một người có thể lạc lối. Niềm đam mê chân thành đối với yoga, một môn thực hành tâm linh không chỉ chứa đựng các yếu tố huấn luyện lý thuyết mà còn là sự kết hợp của các bài tập thể chất khác nhau, sẽ giúp một người chữa lành tâm hồn và thể chất, giảm thiểu khả năng xảy ra kết quả tiêu cực.
Tất cả những gì yoga chứa đựng trong bản thân nó có thể được gọi là thể dục trị liệu hiện đại một cách an toàn, đồng thời chữa lành cơ thể và tâm hồn. Điều này xảy ra do thực tế ban đầu nó là một thực hành triết học thay đổi để trạng thái tốt hơn của vỏ thể chất, cơ thể thông qua sự phát triển của thành phần tinh thần của người thực hành.
Hệ thống quan điểm mở rộng này đặt ra mục tiêu phát triển và đào sâu ý thức thông qua việc đưa nó vào một thế giới quan mới. Cô ấy tiết lộ những bí mật của vũ trụ, chỉ ra các con đường cuộc sống thay thế và gợi ý chọn hướng đi phù hợp nhất để di chuyển trong cuộc sống. Và điều này xảy ra thông qua việc dạy cho tâm hồn một cách suy nghĩ mới và cách nhìn thế giới xung quanh, cơ thể - những chuyển động mới.
Mỗi người sắp tập yoga nên nhớ rằng đây là một hệ thống kiến thức toàn cầu về thế giới. Rất có thể bạn sẽ phải dành phần đời còn lại để làm chủ nó. Với cô ấy, điều cần thiết là bắt đầu mỗi ngày tiếp theo, lặp lại các tư thế và động tác khác nhau sau khi có người hướng dẫn và những người cùng chí hướng. Đó là với họ rằng mỗi ngày sẽ phải được hoàn thành.
Sự phức hợp của các bài tập, sẽ cần được học trong quá trình thuần thục yoga, sẽ dần dần chuyển hóa ý thức. Chúng sẽ làm cho cơ thể linh hoạt, dẻo dai và hoàn toàn chịu sự chi phối của trí óc, làm cho và dạy cho tất cả các hệ thống cơ thể hoạt động hài hòa, chính xác, không bị gián đoạn. Đầu óc tỉnh táo, sự hiểu biết rõ ràng về mục tiêu và sự khéo léo có được sẽ làm cho một người trở thành một sinh vật hoàn hảo sẽ quên đi những sai lầm, vấn đề, bệnh tật, thất bại. Người tập sẽ quên đi nỗi đau, nỗi sợ hãi và học cách sống hòa hợp với bản thân và thực tế xung quanh. Anh ta cũng sẽ có thể dễ dàng hoàn thành bất kỳ nhiệm vụ nào bao gồm tập thể dục trí óc hoặc thể chất.
Điều quan trọng trong yoga là tất cả mọi người có thể học nó như một tập hợp các bài tập thể chất. Để làm được điều này, bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn của người cố vấn, phát triển đồng đều cả sự dẻo dai của cơ thể và sự linh hoạt của trí óc.
Đừng quên rằng trong việc tập luyện yoga, cần phải xử lý sự chỉnh chu của hơi thở, lời nói, điều chỉnh cách ăn uống và thói quen hành vi, cách cư xử giao tiếp với mọi người không nên bỏ qua. Nguyên tắc này nên được lấy làm cơ sở, theo đó chỉ những người đã học để đạt được nó trong lĩnh vực tinh thần mới có thể đạt được sự cân bằng khi thực hiện một phức hợp các bài tập thể chất, và ngược lại.
Đối với một người đã quyết định tham gia tập luyện, điều quan trọng cần nhớ và hiểu rằng yoga không chỉ là một tổ hợp các bài tập thể chất phức tạp. Đó cũng là một trạng thái của tâm trí, bởi vì chỉ có một bộ óc linh hoạt, có khả năng thấu hiểu mọi thứ trên đời, mới có thể lặp lại bất kỳ tư thế hay động tác nào, bất kể phức tạp. Khả năng cơ thể chấp nhận bất kỳ vị trí nào là dấu hiệu của trí tuệ sâu sắc, tâm linh và khả năng tự chủ, sức mạnh.
