Ban đầu, người mới bắt đầu có nhiều vấn đề khác nhau và cảm giác không an toàn khi học trượt patin. Nhưng bạn có thể học cách đi xe tự do và phanh đủ nhanh.
Trong những ngày đầu, bạn cần tải chân tối đa để tập luyện để học cách giữ thăng bằng và điều chỉnh cơ thể theo một cách vận động mới.
Bảo vệ đóng một vai trò quan trọng, vì vậy một người mới bắt đầu tập lăn nên trang bị mũ bảo hiểm, miếng đệm đầu gối và miếng đệm khuỷu tay. Điều này sẽ giúp bạn tự tin hơn và tránh bị thương, bầm tím và trầy xước.
Ở giai đoạn đầu, nhiệm vụ bao gồm đào tạo các bài tập theo sau, lặp lại và tập trung vào thực tế là lúc đầu không phải mọi thứ sẽ diễn ra. Bạn cần bắt đầu thuần thục những động tác đầu tiên trên một khu đất thoáng và rộng với bề mặt phẳng. Vấn đề chính của một người mới bắt đầu là phanh. Lúc đầu, nó có vẻ là một nhiệm vụ khá phi thực tế, nhưng bạn chỉ cần tìm ra cách tiếp cận phù hợp.
Lựa chọn con lăn
Ngay cả khi mua con lăn, bạn nên chú ý đến sự hiện diện của một phanh cao su gắn vào khung phía sau bánh xe cuối cùng của mô hình mới. Nói chung, phanh an toàn không được thiết lập trên giày trượt patin, vì người ta cho rằng người mua đã biết những điều cơ bản về trượt băng. Vì vậy, sở thích của bạn đối với một mô hình mới nên được thảo luận với trợ lý bán hàng. Nhưng phương pháp phanh này mặc dù hiệu quả nhưng cũng có mặt hạn chế. Thứ nhất, khi nó được sử dụng trong những tình huống khó khăn, phanh sẽ lâu hơn, và thứ hai, phanh có thể làm phức tạp đáng kể hiệu suất của một số thủ thuật và bài tập.
Phải làm gì nếu con lăn không được hãm
Nếu giày trượt của bạn không được lắp đặt phanh cao su, đừng vội bực bội. Rốt cuộc, cũng có những kiểu phanh "phi kỹ thuật" mà mọi vận động viên trượt băng mới bắt đầu cần biết. Ví dụ, khi ai đó có thể rào bạn hoặc bạn có thể bám vào cây cối, lan can, hàng rào, bám vào mà bạn có thể quay xung quanh và dừng lại mà không bị thương. Ngoài ra, nếu bạn tăng tốc độ cao và hiểu rằng bạn không thể dừng lại, thì bạn nên quay con lăn bên phải vuông góc với con lăn bên trái, bánh xe sẽ ngừng quay và bạn sẽ dừng lại. Nhưng việc thực hiện phanh như vậy khá khó khăn nên ban đầu bạn nên tập kỹ ở tốc độ thấp.
Rèn luyện nhiều hơn, cố gắng giảm tốc độ và đừng sợ bị ngã, bởi vì bạn học được từ những sai lầm. Tốt hơn hết, hãy đặt mục tiêu cho bản thân: lái xe theo một tuyến đường nhất định và cố gắng phanh theo nhiều cách khác nhau. Mỗi lần, khoảng cách có thể được tăng lên và các bài tập khó thực hiện hơn.
