Chiến đấu không phải là cách để giải quyết hầu hết các vấn đề. Tuy nhiên, ngày càng nhiều đàn ông và phụ nữ muốn học cách bảo vệ chính mình và những người thân yêu của họ trong thời gian sóng gió này.
Cách tiếp cận đúng để chiến đấu
Trước hết, bạn cần hiểu rằng không thể học cách đánh trong thời gian ngắn. Sau cùng, bạn cần phải trải qua quá trình rèn luyện tâm lý, thể chất và chiến đấu. Nếu không trải qua bất kỳ giai đoạn nào trong số này, bạn khó có thể trở thành một chiến binh giỏi.
Chọn loại đấu vật bạn muốn làm. Đối với các trận đấu đường phố (các tình huống gây hấn công khai bên ngoài võ đài hoặc hội trường), judo, quyền anh, kickboxing, karate chiến đấu hoặc đấu vật tự do là phù hợp nhất. Tất cả các loại võ thuật này đều tốt bởi vì chúng thực sự được đánh và thực sự được dạy để thoát khỏi đòn. Trong khuôn khổ của những môn nghệ thuật này, họ giải thích và chỉ ra cách đánh vào điểm đau.
Bí quyết nằm ở cách tiếp cận tích hợp
Một khi bạn chọn chiến đấu, hãy điều chỉnh quá trình học tập kéo dài. Nắm vững kỹ thuật chiến đấu, đưa cơ thể trở thành hình thể mong muốn sẽ mất ít nhất vài năm. Để xây dựng khối lượng cơ, hãy bổ sung các hoạt động đấu vật với sự chuẩn bị thể chất chung - các bài tập với tạ hoặc tạ, chạy hoặc bơi lội. Những hoạt động như vậy phát triển sức bền và sức mạnh, tăng tốc độ phản ứng và tính cách nóng nảy. Cả đấu vật và rèn luyện thể chất nên thường xuyên. Đồng thời, việc tăng tải dần dần là rất quan trọng. Tốt nhất, bạn nên phối hợp tập luyện thể chất chung với huấn luyện viên đấu vật của mình. Anh ấy sẽ giúp bạn chọn nhịp tập phù hợp, xác định mức độ tải chính xác.
Lợi thế chắc chắn của bất kỳ câu lạc bộ võ thuật nghiêm túc nào là khả năng chiến đấu với đối thủ trực tiếp. Bạn không thể có được các kỹ năng thực tế nếu không được đào tạo liên hệ thực tế. Sách và các khóa học lý thuyết sẽ không cung cấp cho bạn kinh nghiệm hoặc thông tin có thể thu được trong lần tiếp xúc đầu tiên dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên có kinh nghiệm.
Đừng ngại hỏi huấn luyện viên của bạn những câu hỏi mà bạn có thể nghĩ là ngớ ngẩn. Nếu bạn không hiểu điều gì đó trong quá trình tập luyện của mình, hãy nhớ kiểm tra chi tiết ngay lập tức. Những lỗ hổng bất ngờ trong kỹ thuật chiến đấu hoặc kiến thức lý thuyết có thể là điều tồi tệ nhất trong những tình huống nguy cấp.
Cảm xúc là một khía cạnh rất quan trọng của việc chuẩn bị cho một cuộc chiến. Hầu hết những người văn minh đều có một loại rào cản tâm lý trong đầu không cho phép họ làm tổn thương người khác. Cần phải học cách vượt qua rào cản này trong một tình huống có mối đe dọa mở, giải phóng bản năng tự bảo tồn. Huấn luyện viên rất có thể sẽ cho bạn biết về các phương pháp vượt qua rào cản này, và đấu với những đối thủ xấp xỉ bằng bạn sẽ giúp bạn loại bỏ nỗi sợ hãi về sự đau đớn và chiến đấu.
