Thật dễ dàng và đơn giản để làm hỏng cơ thể xinh đẹp của chúng tôi. Vấn đề không phải là tăng thêm cân, mà là những rắc rối như cellulite và vết rạn da. Đùi, mông và bụng là những bộ phận cơ thể có nhiều vấn đề nhất đối với mọi phụ nữ. Tại đây, cơ thể tích tụ một lượng lớn các chất béo tích tụ, kết quả là các vết rạn da xuất hiện và hình thành cellulite. Đừng chịu đựng chúng. Bạn sẽ phải rất kiên nhẫn và kiên trì mới có thể thoát khỏi chúng và không đi chệch con đường đã định.
Nó là cần thiết
thay đổi lối sống của bạn, sửa đổi chế độ ăn uống của bạn, kiên nhẫn và không bỏ cuộc
Hướng dẫn
Bước 1
Để giảm vết rạn da và loại bỏ cellulite, hãy tập cho mình cách chăm sóc da tốt mỗi ngày. Thực hiện nhiều bài tập tăng cường cơ bắp, ăn một chế độ ăn uống cân bằng, chọn một chế độ ăn uống cá nhân hóa và duy trì một lối sống năng động.
Bước 2
Chà khô bằng bàn chải hoặc mitt đặc biệt. Chà xát da cho đến khi hết đỏ. Bài tập này giúp cải thiện màu da và kích thích hệ tuần hoàn. Thực hiện quy trình 2-3 lần một tuần trước khi tắm.
Bước 3
Đi tắm tương phản. Nó có tác dụng tuyệt vời trên toàn bộ cơ thể của bạn. Sự luân phiên của nước nóng và nước lạnh sẽ phục hồi hoàn hảo việc cung cấp máu, tăng cường cơ thể và tăng cường sức khỏe tổng thể. Sau khi tắm, dùng khăn khô chà kỹ những vùng da có vấn đề trên cơ thể và thoa kem dưỡng.
Bước 4
Dành thời gian ngâm mình trong bồn nước muối biển ấm. Muối giúp thư giãn toàn bộ cơ thể tốt, làm sạch da và làm cho da mềm và mượt. Hãy thử nghiệm thoải mái. Thêm mật ong, sữa và dịch truyền của các loại thảo mộc khác nhau vào nước.
Bước 5
Mát xa ngay sau khi xử lý nước. Vì những mục đích này, hãy dự trữ kem hoặc tẩy tế bào chết chống cellulite. Đừng quên rằng ngay cả những động tác vuốt ve, chà xát và véo da thông thường nhất cũng có lợi rất nhiều trong việc chống lại các vết rạn da và cellulite.
Bước 6
Thực hiện nhiều cách kết thúc. Để làm điều này, hãy sử dụng hỗn hợp thực vật và tinh dầu. Thoa dầu lên vùng da khô và massage kỹ. Sau đó dùng màng bọc thực phẩm bọc lại và ủ ấm hơn.
Bước 7
Đừng ăn quá nhiều. Cố gắng chỉ ăn những thực phẩm lành mạnh giàu vitamin. Bao gồm thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn uống của bạn.
Bước 8
Rất khó để nói cái nào có hại hơn và tệ hơn - cellulite hoặc vết rạn da. Thường xuyên hơn không, chúng chỉ bổ sung cho nhau. Hãy nhớ rằng tính nhất quán và thường xuyên là trợ thủ chính của bạn trong cuộc chiến chống lại chúng. Đừng lười biếng và bạn sẽ thành công!
