Theo thời gian, nhiều phụ nữ nhận thấy rằng họ có cellulite ở bụng. Một số lượng lớn các kỹ thuật đã được đề xuất để chống lại nó. Hầu hết các bác sĩ giải quyết vấn đề này đều đưa ra kết luận rằng chỉ đạt được kết quả tốt khi sử dụng phương pháp tích hợp để điều trị cellulite trên bụng.
Hướng dẫn
Bước 1
Khi chống lại cellulite ở bụng, trước hết, bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong trường hợp này, nhiệm vụ chính không phải là giảm lượng calo tiêu thụ mà là cải thiện sự trao đổi chất và loại bỏ tất cả các sản phẩm trao đổi chất có hại ra khỏi cơ thể bạn. Để giải quyết vấn đề này, bạn phải tập cho mình thói quen uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Tốt nhất là trà xanh, sẽ giúp làm giảm các quá trình oxy hóa. Bạn cũng cần đưa vào chế độ ăn uống của mình càng nhiều thực phẩm chứa chất xơ càng tốt - đó là trái cây và rau quả, và các chất dằn có trong các loại ngũ cốc khác nhau.
Bước 2
Để loại bỏ cellulite trên dạ dày, hoạt động thể chất đơn giản là cần thiết. Rốt cuộc, chính họ là người bình thường hóa quá trình trao đổi chất của bạn, giảm lượng mỡ trong cơ thể, sản xuất endomorphins trong cơ bắp, giúp cải thiện vi tuần hoàn máu. Các hoạt động thể chất sau đây là phù hợp nhất: chạy, trượt tuyết, bơi lội, collanetics, tennis, v.v.
Bước 3
Ngoài ra, để loại bỏ cellulite trên bụng, bạn có thể áp dụng phương pháp massage chống cellulite. Hơn nữa, tác dụng của nó tăng lên nhiều lần khi sử dụng các phương tiện khác nhau được thiết kế đặc biệt để chống lại cellulite. Bây giờ có một số lượng lớn trong số họ trên thị trường. Đây là nhiều loại gel, kem massage, v.v. Khi lựa chọn các sản phẩm như vậy, hãy chú ý đến thực tế là chúng có chứa: caffeine, vitamin A, chiết xuất bạch quả, hạt dẻ ngựa, cũng như các nguyên tố vi lượng khác nhau giúp cải thiện tình trạng tổng thể của da. Kết quả sẽ hiển thị sau 2-3 tuần kể từ khi họ bắt đầu đăng ký.
Bước 4
Lăn kim massage chống cellulite cũng tốt. Nếu không thể thực hiện được thì hãy massage tại nhà bằng bàn chải và bọt biển massage chuyên dụng sẽ thay thế. Và từ các thủ tục vật lý trị liệu, iontophoresis là phù hợp.
