Leo núi là môn thể thao thu hút những người mạnh mẽ và kiên cường, thích cảm giác adrenaline trong máu và không ngừng tự kiểm tra sức bền. Suy cho cùng, việc chinh phục các đỉnh núi không chỉ là chiến thắng trước các sức mạnh của thiên nhiên, mà còn là chiến thắng đối với bản thân, những điểm yếu và nỗi sợ hãi của bản thân. Hình ảnh của một người sẵn sàng liều mạng để leo lên đỉnh núi ẩn chứa sự lãng mạn và bí ẩn khắc nghiệt.
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn cũng quyết định thử sức với hình ảnh này và trở thành một nhà leo núi, hãy biết rằng đây là loại hình thể thao mà ngay cả khi bạn hoàn toàn thành thạo các kỹ năng leo núi cũng không đảm bảo không có nguy hiểm. Bạn có thể giảm thiểu thành phần chủ quan của nó, điều này phụ thuộc vào thể chất của bạn, nhưng sẽ luôn có mối nguy hiểm khách quan - đá lở, vết nứt, tuyết lở và sự thay đổi mạnh của thời tiết.
Bước 2
Hãy chuẩn bị tinh thần cho việc leo núi rất tốn kém, và việc tiết kiệm thiết bị hoặc tổ chức quá trình đào tạo có thể khiến bạn mất mạng, không chỉ cho bạn mà còn cho cả những người cùng bạn chinh phục đỉnh cao. Đây là một môn thể thao đồng đội, và bạn sẽ phải chịu trách nhiệm không chỉ cho bản thân mà còn cho những người khác.
Bước 3
Trong trường hợp bạn không ngại khó, nghiêm túc và dứt khoát thì hãy thông qua khám bệnh để chắc chắn rằng cơ thể sẽ không để bạn thất vọng trong những lúc khó khăn và vận động cơ thể không phải là điều chống chỉ định đối với nó. Điều này là do thực tế là trên núi bạn sẽ gặp phải hiện tượng như thiếu oxy độ cao và đối với mỗi người có một ngưỡng độ cao riêng, vượt qua đó là nguy hiểm đến tính mạng.
Bước 4
Việc leo núi sẽ tốn rất nhiều thời gian của bạn, bạn phải không ngừng rèn luyện để trở thành người chuyên nghiệp và tiến lên tầm thế giới. Ngay cả khi kế hoạch của bạn không quá tham vọng và bạn sẽ không dành cả cuộc đời mình cho việc này, trước khi leo lên một đỉnh núi, ngay cả với mức độ khó trung bình, hai hoặc ba tháng, bạn sẽ cần phải dành sự chuẩn bị nghiêm túc về thể chất.
Bước 5
Để đảm bảo rằng leo núi là dành cho bạn, hãy thử nó trong điều kiện thực tế. Ví dụ, dãy núi Crimea có thể là một bãi thử nghiệm lý tưởng. Ở đây bạn sẽ không cần trang bị và quần áo đắt tiền trên núi cao, nhưng bạn sẽ có thể tiếp thu những kiến thức và kỹ năng đầu tiên. Ngoài ra, trong trường hợp bị thương, bạn có thể tin tưởng vào sự hỗ trợ y tế nhanh chóng và đủ điều kiện.
Bước 6
Trong trường hợp bạn ngay lập tức muốn thực hiện hoạt động leo núi thương mại ở độ cao lớn, hãy chuẩn bị cho mình thiết bị đặc biệt và đừng bỏ qua một người hướng dẫn thông minh. Đối với những con đường dốc đầu tiên, những ngọn núi thấp ở Kavkaz có độ cao lên đến 4000 m hoặc ở Trung Á, nơi có độ cao lên tới 5000 m, là phù hợp..
