Ngày nay bóng rổ là một môn thể thao bóng đồng đội khá phổ biến. Đối với một người chơi thiếu kinh nghiệm, môn thể thao này có vẻ như là một trò chơi khá khó khăn, mặc dù nó là một nhiệm vụ đơn giản - ném một quả bóng rổ vào rổ của đối phương. Kỹ thuật rê bóng chính xác, kỹ thuật ném biên, chặn cầu thủ, kỹ thuật phân bổ cầu thủ trên sân - tất cả đều là những sắc thái làm phức tạp trận đấu. Để học bóng rổ, bạn cần nhớ các thành phần cơ bản.
Nó là cần thiết
sân tập
Hướng dẫn
Bước 1
Đang làm. Người chơi chỉ có thể di chuyển quanh sân nếu bóng chạm sàn theo chu kỳ (không quá 2 bước). Cấm rê bóng bằng cả hai tay cũng như xách bóng. Chiều cao mà bóng nảy không được vượt quá chiều cao của một người. Một cầu thủ thiếu kinh nghiệm nên tập rê bóng bằng từng tay riêng biệt, chỉ để ý đến nó.
Bước 2
Phát sóng. Chuyền là nguyên tắc cơ bản của bóng rổ. Ngay cả cầu thủ nhanh nhất cũng không thể di chuyển quanh sân với tốc độ của một quả bóng. Vì vậy, sau khi chuyền bóng cho cầu thủ khác trong đội, bạn phải có vị trí nhận bóng thích hợp hoặc đảm bảo rằng bóng được ném ra ngoài không bị cản trở.
Bước 3
Di chuyển mà không cần bóng. Chỉ một cầu thủ có bóng vào bất kỳ thời điểm nào trong trận đấu. Đối với những người chơi khác trong đội, nhiệm vụ là hoàn thành tốt cuộc tấn công, và đối với đối thủ - đánh chặn, lựa chọn hoặc phòng thủ.
Bước 4
Ném bóng vào rổ. Để thắng bóng rổ, bạn cần ghi càng nhiều bóng vào rổ của đối phương càng tốt, cũng như bảo vệ rổ của bạn. Bạn phải thực hành kỹ thuật ném từ nhiều vị trí khác nhau trên sân, các vị trí trên cơ thể, khi dừng lại hoặc di chuyển.
Bước 5
Sự lựa chọn. Bóng phải thuộc quyền sở hữu của đồng đội ngay cả khi bạn sút trượt. Số lần rebounds là một chỉ số khá quan trọng đối với cả cầu thủ và toàn đội.
