Để theo đuổi cái đẹp, nhân loại đã ăn kiêng trong nhiều năm và biến mất trong văn phòng của các bác sĩ thẩm mỹ và phòng tập thể dục. Tuy nhiên, cho dù bạn có cố gắng đến đâu thì vẫn luôn có một điều nhỏ nhặt cản trở sự hoàn hảo. Mỡ trên tay của bạn là một trong những thứ khó chịu nhất và khó loại bỏ những thứ nhỏ nhặt như vậy.
Nó là cần thiết
- chuông không kêu
- bọc bùn
- đếm calo
Hướng dẫn
Bước 1
Có rất nhiều phương pháp hữu hiệu để đối phó với lượng mỡ thừa trên cơ thể. Để điều trị triệt để và thiếu kiên nhẫn nhất - điều trị bằng phẫu thuật. Hút mỡ tay loại bỏ mỡ ở bề mặt bên của khớp vai và nách gần như vĩnh viễn. Nhưng đừng quên rằng quyết tâm như vậy trong cuộc chiến chống lại chất béo còn đầy rẫy những hạn chế và biến chứng, khá tàn khốc và cần phải phục hồi lâu dài.
Bước 2
Cách tiêu mỡ vùng tay cho người kiên nhẫn hơn - thể dục thể thao! Điều chính là không để làm quá nó với cường độ của tải, để không bơm tay của bạn.
Tập thể dục dụng cụ - giơ hai tay lên cao sang hai bên, kéo người về phía sau, xoay người, xoay người, bắt chéo tay. Bạn có thể sử dụng tạ nếu muốn. Tập thể dục từ từ. Để bắt đầu, ba lần lặp lại từ mười đến mười hai lần là phù hợp.
Bước 3
Một cách bổ sung để giúp loại bỏ chất béo là thẩm mỹ. Ví dụ, massage và quấn tay bằng thảo mộc và đất sét. Hiện nay, nhiều nhà sản xuất cung cấp các loại mặt nạ có tác dụng đốt cháy chất béo. Thử nghiệm và tìm một cái phù hợp với bạn.
