Nếu bạn muốn bắt đầu với môn trượt ván, đừng sợ hãi bởi nhiều thủ thuật. Thực tế là nhiều người trong số họ được thực hiện trên cơ sở các thủ thuật ít phức tạp hơn, nhưng không kém phần quan trọng. Cơ sở của trượt ván trên thực tế chỉ là một mẹo nhỏ - Ollie (Ollie). Sau khi nắm vững và mài dũa thủ thuật này, bạn sẽ nhanh chóng học được phần còn lại.
Hướng dẫn
Bước 1
Ollie cao trông rất tuyệt, vì vậy mọi vận động viên trượt băng mới bắt đầu đều muốn học thủ thuật này. Và không có gì phức tạp ở đây, bạn chỉ cần làm theo một số mẹo.
Bước 2
Tăng tốc, chỉ là không nhiều. Đặt chân của bàn chân đầu tiên của bạn gần với các chốt phía trước hoặc ở giữa mặt ván. Đặt chân chạy bộ của bạn lên đuôi (mặt sau của tấm ván). Gập đầu gối, tập trung và sẵn sàng nhảy.
Bước 3
Một thành phần quan trọng của allie là chuyển động nhấp chuột. Một cú đẩy mạnh, một cú đá (hoặc đẩy) với một chân đẩy vào đuôi của ván trượt và cú đẩy mạnh tiếp theo lên khỏi mặt đất cùng với ván ngay sau khi đẩy - đây là một cú nhấp chuột. Chỉ đẩy ra bằng chân chạy bộ. Khi đó mũi bàn cờ sẽ lao lên trước. Chiều cao của thủ thuật phụ thuộc chính xác vào sức mạnh và độ sắc nét của cú nhấp chuột.
Bước 4
Việc trích xuất ngay lập tức sau khi nhấp chuột. Động tác này được thực hiện sau khi nâng phần đuôi của bộ bài lên khỏi mặt đất và nâng mũi của ván để mở rộng ván của bạn. Duỗi là yếu tố quan trọng thứ hai của ollie và là chuyển động lên xuống của bàn chân thuận, quay vào trong, trên lớp da của ván trượt tuyết. Đó là nhờ chuyển động này mà hội đồng quản trị ra khỏi bề mặt.
Bước 5
Khi bạn đã thành thạo cách nhấp và vẽ, tất cả những gì bạn phải làm là thành thạo thao tác chạm xuống. Không khó đâu. Cố gắng đặt chân của bạn vào khu vực của các chốt khi tiếp đất, khi đó xác suất vỡ ván (điều này cũng xảy ra) giảm gần như bằng không. Kiểm soát trọng tâm của cơ thể bạn trong khi bay để nó không rơi vào trọng tâm của ván trượt. Nhưng bạn không nên ngả người về phía sau hoặc về phía trước quá nhiều - ván của bạn có thể bay ra khỏi chân khi hạ cánh hoặc (thậm chí tệ hơn) bị gãy.
