Ngày càng có nhiều người hâm mộ giày trượt patin. Quá trình trượt trên những đôi giày trượt như vậy rất dễ chịu và tốt cho sức khỏe. Sau khi bạn đã học được cách dính các con lăn, đã đến lúc chuyển sang học các thủ thuật đơn giản nhất.
Hướng dẫn
Bước 1
Đối với các thủ thuật chuyên nghiệp, tốt nhất bạn nên đăng ký với một huấn luyện viên có kinh nghiệm. Trong thời gian ngắn, anh ấy sẽ dạy bạn các phương pháp và phong cách cưỡi ngựa khác nhau, chỉ cho bạn các bài tập giúp tăng sức bền và sự ổn định của bạn. Nhưng nếu không thuê được huấn luyện viên thì hãy tự học.
Bước 2
Để bắt đầu, hãy học những động tác đơn giản nhất tạo nên hầu hết mọi thủ thuật.
Bước 3
Bài tập đầu tiên là cưỡi ngựa giật lùi. Để thực hiện động tác này, cố gắng di chuyển sao cho các ngón chân của con lăn trước tiên di chuyển vào sau đó mở ra. Với những lượt này, bạn sẽ lùi về phía sau. Để phanh từ vị trí này, bạn cần phải xoay người 180 độ.
Bước 4
Bài tập thứ hai là xoay người. Bắt đầu di chuyển về phía trước, sau đó để một chân hơi ra sau và xoay chân kia, chân kia ở phía trước và tiếp tục di chuyển về phía trước. Để thực hiện động tác đảo ngược, thực hiện tất cả các động tác theo cách tương tự, nhưng với chân còn lại. Yếu tố này sẽ có ích khi mở ra để di chuyển trở lại.
Bước 5
Bài tập tiếp theo là một đường xoắn ốc. Thực hiện động tác này trên một chân, luân phiên xoay chiếc tất sang trái và phải. Hãy làm từ từ, điều rất quan trọng là đầu tiên bạn phải học cách giữ thăng bằng.
Bước 6
Và một bài tập nữa là dấu gạch ngang. Kỹ thuật này được sử dụng trên những khúc cua và khúc cua khó. Vì vậy, với động tác gập người trái, hãy bước về phía trước bằng chân phải, đồng thời đặt chân gần hơn vào tâm trụ và chỉ di chuyển chân trái một chút. Đối với rẽ phải, thực hiện mọi thứ theo cách tương tự, nhưng đồng thời đưa chân trái về phía trước.
Bước 7
Khi bạn đã thành thạo các động tác cơ bản này, bạn có thể dễ dàng nghĩ ra và thực hiện các thủ thuật đơn giản. Chỉ cần kiên trì thì chẳng mấy chốc bạn sẽ làm nức lòng bạn bè với những con số hấp dẫn.
Bước 8
Để biết các thủ thuật phức tạp hơn hoặc trượt patin, hãy đăng ký một câu lạc bộ chuyên biệt. Tại đó, những giảng viên giàu kinh nghiệm sẽ hướng dẫn bạn những động tác khó nhất. Ngoài ra, các em sẽ tự làm quen với các quy tắc an toàn cơ bản khi trượt patin.
