Giáo dục thể chất là một trong những môn học quan trọng nhất của nhà trường. Nếu các môn học khác phát triển hoạt động trí óc của học sinh thì văn hóa thể chất có nhiệm vụ phát triển cơ thể. Một số giáo viên mới vào nghề không thể quyết định về tính đúng đắn của các lớp giáo dục thể chất. Nếu bạn cũng là một trong số đó, bạn sẽ quan tâm đến bài viết dưới đây.
Hướng dẫn
Bước 1
Bắt đầu bài học với các vấn đề xây dựng và tổ chức. Giáo viên phải duy trì kỷ luật trong lớp học, do đó, việc xây dựng và cung cấp báo cáo không được coi là hình thức.
Bước 2
Bắt đầu bằng màn khởi động. Đây là yếu tố bắt buộc trong tập luyện của mọi vận động viên và là điều kiện tiên quyết
Huấn luyện thể thao. Warm-up có thể được chia thành hai phần. Trong phần đầu tiên, chúng tôi theo đuổi mục tiêu - nói chung là làm nóng cơ thể. Các bài tập chạy nhẹ nhàng, chân tay, thân mình, gập người đều phù hợp ở đây Phần thứ hai của khởi động là chuẩn bị cho việc thở và tuần hoàn máu. Ở phần này, bạn có thể thực hiện các bài tập tăng tốc, giật cục, cường độ cao hơn.
Bước 3
Chuyển sang phần chính. Ở đây, giáo viên phải làm việc với học sinh, thể hiện một số kỹ thuật mới, ví dụ, bạn có thể dạy trẻ chạy từ đầu. Bài tập này phù hợp cho cả bé trai và bé gái. Ngoài việc xem kỹ thuật từ bên ngoài, học viên nên thử kỹ thuật mới. Họ cũng nên chạy một quãng đường ngắn từ điểm xuất phát thấp. Nếu ai đó không thành công trong việc thực hiện bài tập một cách chính xác, bạn nên ngay lập tức khắc phục những sai lầm, nếu thời gian cho phép.
Bước 4
Chuyển sang thể dục chung. Đối với các bé trai, chống đẩy và nâng thân khi nằm ngửa là phù hợp. Đối với các bé gái, nhảy dây phù hợp hơn thay vì chống đẩy, nhưng việc nâng thân sẽ rất hữu ích cho các bé.
Bước 5
Tổng kết. Thông thường khi kết thúc bài học, giáo viên cho học sinh xếp hàng và tóm tắt các công việc đã làm. Nếu được yêu cầu, giáo viên nên cho bài tập về nhà trước khi đuổi học sinh.
