Một nhóm kỹ thuật mở rộng và khó thực hiện trong đấu vật đứng là ném lệch hướng. Khi bắt gặp chúng, kẻ tấn công ngã xuống, cúi người về phía sau và ném đối thủ qua mình. Phần cuối cùng của kỹ thuật này được đặc trưng bởi sự xoay ngực của kẻ tấn công về phía thảm.
Nó là cần thiết
- - chiếu hoặc thảm đấu vật;
- - kẻ thù hoặc bù nhìn.
Hướng dẫn
Bước 1
Gọi đối thủ của bạn đến quầy lễ tân. Để làm được điều này, hãy cho anh ấy cơ hội để bạn thực hiện cú ném lệch hướng. Vào thời điểm khi kẻ tấn công đang cố gắng xử lý, hãy vượt lên trước anh ta và thực hiện một cú ném tương tự, có thể với cùng một pha xử lý.
Bước 2
Chọn tùy chọn chụp thuận tiện nhất cho bạn. Nó có thể được thực hiện bởi cánh tay, bởi một trong hai cánh tay, thân mình, cánh tay và thân, cổ và thân, cánh tay và cổ. Nắm lấy tay, tiếp cận đối phương và hơi uốn cong đầu gối.
Bước 3
Làm mất cân bằng đối thủ của bạn. Cất cánh từ thảm của đối thủ. Nếu bạn cất cánh khỏi thảm của đối phương và đồng thời ngã xuống, thì hãy thực hiện động tác giật với hai tay đưa lên sau, ngửa đầu ra sau, duỗi thẳng chân và đồng thời gập người. Trong trường hợp này, hãy hướng tổng số nỗ lực lên và ngược lại. Nếu bạn cất cánh khỏi tấm thảm bị tấn công trước khi cú ngã bắt đầu, thì trước tiên bạn hãy cởi bỏ đối thủ, sau đó gập chân một chút để ngã, sau đó thực hiện động tác hất tung, ném đối thủ qua người. Tùy chọn này là hợp lý nếu đối thủ của bạn thấp hơn.
Bước 4
Thực hiện động tác xoay ngực về phía thảm có hoặc không có cầu. Lượt đi phụ thuộc vào độ cao của cuộc bắt, mật độ của nó, cũng như độ mạnh của đòn đánh, hành vi trong khi ném của đối phương. Bạn cầm nắm càng cao, mật độ của nó càng thấp, lực nhấn càng thấp, bạn thực hiện lượt đánh càng thấp, tất cả những thứ khác đều bình đẳng. Làm cho việc quay đầu có lợi hơn mà không cần chạm đầu vào thảm. Trong trường hợp này, ít thời gian thực hiện kỹ thuật hơn và lực rơi xuống thảm của đòn tấn công tăng lên. Tùy thuộc vào các điều kiện của cuộc đấu, có thể được thực hiện với sự hỗ trợ của chân theo hướng của lượt thực hiện hoặc với sự hỗ trợ trên chân đối diện với bên của lượt.
Bước 5
Giữ và đẩy kẻ thù.
