Từ "acrobat" có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp và trong bản dịch có nghĩa là "đi kiễng chân". Cái tên này không phải ngẫu nhiên mà có, bởi nhào lộn sinh ra là một thể loại xiếc. Mỗi rạp xiếc lưu động đều có người tung hứng, người cân bằng, người cầm lái, thậm chí cả những người đùa giỡn và chăn trâu đều sử dụng các thủ thuật nhào lộn theo số lượng của họ. Cho đến ngày nay, xiếc nhào lộn vẫn là một chương trình thú vị và hấp dẫn.
Trước hết, nhào lộn là khả năng sử dụng cơ thể của bạn, kiểm soát các chuyển động, cả khi có hỗ trợ và trên không. Các bài tập nhào lộn phát triển tất cả các nhóm cơ, duy trì khả năng vận động và linh hoạt của các khớp, đồng thời cải thiện khả năng phối hợp các động tác.
Thể dục dụng cụ đến với chúng tôi từ Hellas Cổ đại, nơi nó là một môn thể thao danh dự. Nó bao gồm các bước nhảy khó và các bài tập với nhiều loại đạn khác nhau. Đó là một nghề hoàn toàn của nam giới. Thể dục dụng cụ hiện đại được chia thành thể dục thể thao và nhịp điệu. Nó có sẵn cho cả nam và nữ. Thể dục nhịp điệu là vẻ đẹp, sức mạnh, sự duyên dáng. Tại đây, các bài tập được thực hiện với phần đệm nhạc, sử dụng các vật dụng thể dục (ruy băng, quả bóng, chiếc vòng). Thể dục nghệ thuật gồm bật nhảy có trợ lực, bài tập trên máy, bài tập trên thảm. Bộ máy thể dục bao gồm:
1. Nam - xà ngang, nhẫn, xà ngang, ngựa thể dục;
2. Của phụ nữ - thanh và một khúc gỗ.
Cơ sở của các bài tập nhào lộn là: lăn, lộn nhào, đứng, đảo ngược, nhảy. Khả năng phân nhóm cũng quan trọng không kém.
Cả hai môn thể thao này đều đòi hỏi thể lực tốt và thực hiện các thủ thuật rất khó phối hợp. Có thể nói, nhào lộn là cơ sở của thể dục nghệ thuật và nhịp điệu. Các yếu tố của nhào lộn được đưa vào chương trình học bắt buộc đối với học sinh (nhào lộn qua lại, "đánh cầu", đứng trên bả vai, xoay người).
Nhào lộn là một môn thể thao độc đáo. Nó có mặt trong nhiều bộ môn như trượt băng nghệ thuật, nhảy dù, tự do, bóng chuyền, và được cải thiện và bổ sung cho chúng. Nhưng bản thân môn nhào lộn không có trong danh sách các môn thể thao Olympic. Người nhào lộn không leo lên bục vinh quang, không giành được huy chương. Nó là một môn thể thao thỏa mãn để tăng cường cơ thể và tăng cường ý chí. Và để được vàng Olympic và công nhận chung còn có thể dục dụng cụ - một môn thể thao thú vị và hấp dẫn không kém.
