Chạy được coi là một trong những môn thể thao bổ ích nhất là có lý do. Nó củng cố hệ tim mạch, phát triển nhiều nhóm cơ và thúc đẩy quá trình giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng có chung niềm yêu thích chạy bộ. Để được người thân yêu đi chạy bộ, bạn chỉ cần truyền cho người ấy niềm đam mê với môn thể thao này.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy lôi kéo chồng bạn tham gia vào việc chạy bộ, vì để một người trưởng thành tập thể thao là rất khó. Và hiệu quả sẽ không giống nhau. Chạy bộ hàng ngày nên là một niềm vui và lối thoát cho anh ta, chứ không phải lao động nặng nhọc. Khi đó, chạy bộ sẽ trở thành một phần trong lối sống của anh ấy, và vợ / chồng của bạn sẽ tiếp tục chơi thể thao một mình chứ không chỉ dưới ánh nhìn của bạn.
Bước 2
Hãy thể hiện bằng tấm gương của bạn cách chạy bộ có thể thay đổi ngoại hình và thái độ của bạn đối với cuộc sống theo hướng tốt đẹp hơn. Khá khó để quyến rũ một người bằng cách vừa chạy vừa nằm trên ghế, càng không thể ép buộc anh ta theo cách này. Nhưng chồng bạn có thể độc lập suy nghĩ về lợi ích của việc chạy bộ nếu anh ấy thấy bạn đam mê môn thể thao này và những thay đổi thực sự về ngoại hình.
Bước 3
Thỉnh thoảng, hãy bật các chương trình về môn thể thao này khi bạn và chồng đang xem TV, để anh ấy đọc một bài báo đầy cảm hứng về chủ đề này. Nhưng hãy cố gắng làm cho nó trông không phô trương.
Bước 4
Yêu cầu chồng bạn tiếp tục công ty khi bạn điều hành. Nếu anh ấy thẳng thừng từ chối chạy bộ cùng nhau, chỉ cần đi bộ trong công viên trong khi bạn chạy bộ ở đó. Đương nhiên, với đầy đủ thiết bị - đột nhiên, anh ta cũng muốn chạy vài mét.
Bước 5
Áp dụng một thủ thuật nữ tính. Hãy quan sát sự hiện diện của vợ / chồng bạn ở một người đàn ông có dáng người đẹp, cân đối, hoặc thậm chí tốt hơn, ở một vận động viên điền kinh. Có lẽ điều này sẽ kích thích người ấy của bạn chơi thể thao. Tuy nhiên, điều quan trọng là không được mang theo, nếu không bạn chỉ có thể làm hỏng việc quan hệ mà không đạt được hiệu quả như mong muốn.
Bước 6
Mua máy chạy bộ về nhà. Có lẽ vợ / chồng của bạn là một trong những người cảm thấy khó khăn khi buộc mình phải ra khỏi nhà để chơi thể thao, đặc biệt là khi thời tiết xấu. Trong trường hợp này, máy chạy bộ có thể là bước đầu tiên hướng tới thể thao. Tất nhiên, chạy trong không khí trong lành sẽ hữu ích hơn, nhưng bạn phải bắt đầu từ đâu đó.
