Điều trị gãy xương chi đúng cách và kịp thời có thể giúp phục hồi hoàn toàn các chức năng mà không có bất kỳ biến chứng hay hậu quả nào. Tuyên bố này cũng áp dụng cho mắt cá chân, theo nhiều người, việc gãy xương khiến một người đi khập khiễng suốt đời. Nếu bạn làm theo các khuyến nghị nhất định, bạn có thể khôi phục hoàn toàn các chức năng của cẳng chân và không bị "tổn thất" trong thời gian ngắn nhất có thể.
Hướng dẫn
Bước 1
Thực hiện massage nhẹ nhàng hàng ngày. Ngay cả khi chân không được sử dụng, cách tốt nhất để giữ cho chân di động và hoạt động là thường xuyên nhắc nhở nó về sự tồn tại của nó. Với những động tác nhẹ nhàng, lái xe ở vùng gãy xương và toàn bộ vùng không hoạt động của chân, bạn càng thường xuyên nhắc nhở các tế bào không được “ngủ”, bạn càng dễ đánh thức chúng về sau.
Bước 2
Bổ sung lượng vitamin hàng ngày. Không có gì bí mật khi vitamin giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và đầy đủ lực lượng. Trong những lúc cơ thể suy nhược (ví dụ như bị gãy chân), sự giúp đỡ dưới dạng thực phẩm chức năng đặc biệt hữu ích.
Bước 3
Băng bó chân bằng băng thun và dành thời gian đi bộ hàng ngày. Dùng nạng để di chuyển trong nhà, tăng dần tải trọng lên chân. Làm điều đó rất cẩn thận! Bạn có thể không cảm thấy đau cho đến khi vết gãy được liền lại, hoặc bạn có thể chỉ đơn giản là di lệch xương và gây ra sự kết dính không đúng cách. Khi bạn đã hoàn toàn có thể đứng dậy, bạn có thể chuyển sang đi bộ bằng gậy.
Bước 4
Đừng quên kiểm tra với bác sĩ của bạn và chụp X-quang nhiều lần để theo dõi động lực của sự hợp nhất xương. Khi đi bộ với gậy và ngay cả lần đầu tiên không có nó, bạn nên mua một đôi giày bằng nhựa, silicone hoặc vải đặc biệt để không cho phép bàn chân di chuyển theo bất kỳ cách nào. Điều này sẽ tăng tốc độ và bảo vệ quá trình chữa bệnh.
