Bóng bàn là cách dễ nhất và thú vị nhất để giảm cân và cải thiện thành tích thể thao của bạn. Và nó còn hữu ích cho điều gì nữa?
Ưu điểm chính của bóng bàn là khả năng tiếp cận. Yêu cầu mặt bằng không quá lớn và hàng tồn kho tương đối rẻ. Tất nhiên, nếu bạn không chơi ở cấp độ chuyên nghiệp. Vậy hãy cùng điểm qua những lợi ích thiết thực của việc chơi bóng bàn mọi lúc mọi nơi.
• Tăng cường tinh thần doanh nghiệp
Yêu cầu sếp đặt bàn làm việc trong các bức tường của văn phòng để nhân viên có thể tận hưởng thời gian nghỉ trưa và rảnh rỗi. Bí mật là bóng bàn có thể gắn kết cả đội lại với nhau.
• Tâm trí sáng suốt về già
Bằng cách chơi bóng bàn mọi lúc, bạn cung cấp cho mình một trí óc sáng suốt khi về già. Khoa học đã chứng minh rằng không có người bị rối loạn tâm thần và bệnh Alzheimer trong số những người hâm mộ lớn tuổi của "nhấp bóng"
• Tính di động
Tốc độ của trò chơi tăng lên đáng kể khi một người chuyển từ cấp độ “Người mới bắt đầu” sang cấp độ “Nghiệp dư”. Với tốc độ cao, bạn cần phải đưa ra quyết định đúng đắn với tốc độ cực nhanh. Như vậy, trong mọi tình huống căng thẳng, người chơi bóng bàn sẽ dễ dàng thích nghi hơn.
Ping-pong có thể chơi ở hầu hết mọi lứa tuổi. Rõ ràng, để thành công bạn cần phải luyện tập thường xuyên. Chỉ cần chú ý đến môn thể thao này một vài lần một tuần là đủ.
