Từ thời cổ đại ở Nhật Bản, kỹ năng sử dụng kiếm được coi là một trong những kỹ năng quan trọng nhất. Katana, hay thanh kiếm samurai, không chỉ là một biểu tượng. Đó là một vũ khí chết người trong tay của một samurai được đào tạo. Làm thế nào một người có thể học cách sử dụng một thanh kiếm trong điều kiện hiện đại?
Hướng dẫn
Bước 1
Ban đầu hãy luyện tập với bokken, một quả bóng gỗ. Đừng chạm vào một vũ khí thực sự cho đến khi người cố vấn tin tưởng vào bạn. Nắm chặt phần cuối của tay cầm bokken bằng tay trái của bạn. Dùng nhẫn và ngón tay cái bóp thật chặt.
Bước 2
Đặt ngón tay giữa của bạn lên chuôi. Đồng thời đảm bảo rằng ngón trỏ và ngón cái của bạn có thể di chuyển tự do. Đừng nô lệ họ.
Bước 3
Nắm chặt đầu của tay cầm bokken bằng tay phải của bạn nếu nó không có phía trước. Để một khoảng trống trong ngón tay của bạn giữa nắm đấm và nắm đấm. Đặt ngón trỏ và cổ tay song song với nhau. Để một khoảng rộng bằng cổ tay giữa hai bàn tay của bạn.
Bước 4
Giữ bokken trong vòng 15 đến 20 phút mà không thay đổi cách cầm của bạn. Điều này là cần thiết để có được cảm giác tốt với kỹ thuật cầm vợt và rèn luyện các ngón tay của bạn.
Bước 5
Đồng thời xoay cổ tay vào trong, như thể vắt một miếng giẻ ướt. Sau đó đưa cánh tay trở lại vị trí bắt đầu trên thanh kiếm. Cả hai lòng bàn tay phải đặt trên bokken khi kết thúc động tác này. Thực hiện bài tập này 100 lần mỗi ngày. Điều này sẽ giúp tăng sức mạnh của bàn tay và cẳng tay, đồng thời rèn luyện cho bạn cách sử dụng kiếm.
Bước 6
Đặt hai bàn chân của bạn lại với nhau và xoay chân trái của bạn 30 độ. Trượt chân phải về phía trước cho đến khi gót chân phải và ngón chân trái thẳng hàng. Gập đầu gối của bạn và chuyển trọng lượng của bạn lên các ngón chân.
Bước 7
Nhấn các ngón chân của bạn xuống sàn. Điều này sẽ cho phép các chuyển động góc và quay nhanh. Tất cả điều này có thể được thực hiện nhanh hơn nhiều so với hướng chiến đấu của kudo.
Bước 8
Học cách đâm và chém bằng kiếm gỗ dưới sự hướng dẫn của một giảng viên giàu kinh nghiệm. Nhớ vận động tay, chân và thân mỗi ngày. Tập thể dục cổ tay của bạn thường xuyên nhất có thể bằng cách sử dụng các phương pháp trên. Nếu bạn làm theo những khuyến nghị này, bạn sẽ học cách làm việc với một thanh kiếm thật sau một thời gian nhất định. Thực hiện một cách tiếp cận rất dần dần cho câu hỏi này!
