Bây giờ có rất nhiều loại trường phái và phần võ thuật, trong đó có các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm giảng dạy. Điều này tạo cơ hội to lớn cho tất cả mọi người để phát triển thể chất. Làm thế nào để chọn một môn võ trong sự đa dạng của các loại hình hiện đại?
Hướng dẫn
Bước 1
Quyết định mục tiêu bạn muốn đạt được. Các phần võ thuật có thể phục vụ nhiều mục đích khác nhau. Một số trong số đó là: phát triển tính linh hoạt, cải thiện sức khỏe, phát triển hơi thở, dàn dựng các cú đấm và đá, sử dụng các kỹ năng tự vệ và tấn công, phát triển cá nhân và tinh thần. Đây không phải là tất cả các mục tiêu, vì mọi người đều tìm thấy mục tiêu của riêng mình trong những môn thể thao này. Quyết định cho bạn những gì bạn chính xác cần. Cuối cùng hãy viết ra những gì bạn muốn đạt được.
Bước 2
Khám phá các trường phái võ thuật khác nhau. Các môn phổ biến nhất trong số đó là: quyền anh, đấu vật (tự do và cổ điển), karate, judo, kickboxing và những môn khác. Tất nhiên, hiện nay có rất nhiều câu lạc bộ phương Đông dạy kempo, vaetvodao, nyat-nam, v.v. Hãy nhớ rằng các môn thể thao hiệu quả nhất để tự vệ là sambo và judo. Vì sự phát triển hài hòa của cơ thể và tinh thần - tất cả các trường phái phương đông. Để dàn dựng các cú đấm và đá - quyền anh và kickboxing. Đọc thêm về chúng trên Internet.
Bước 3
Hãy xem xét môn võ nào phù hợp với bạn dựa trên nền tảng thể chất của bạn. Bộ gõ hoặc ném võ không phải lúc nào cũng phù hợp với những người có vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là những môn liên quan đến đầu hoặc lưng. Tốt hơn là họ nên chọn những môn phát triển và ít chấn thương hơn, chẳng hạn như wushu hoặc niat-nam. Những người không có chống chỉ định có thể dễ dàng ghi danh vào bất kỳ phần nào ở trên.
Bước 4
Tham dự nhiều buổi tập mở rộng và tham khảo ý kiến của các huấn luyện viên. Cách tốt nhất để xác định hướng đi của bạn trong võ thuật là bạn phải tự mình nhìn thấy nó. Tham dự các cuộc thi hoặc mở các buổi tập huấn thường được tổ chức trong trường học vào cuối tuần. Ở đó, bạn đã có thể nói chuyện với người hướng dẫn và chọn một loại võ thuật cho mục đích của bạn.
Bước 5
Đăng ký một phần và thực hành trong một thời gian. Khi bạn đã quyết định đào tạo trong một phần cụ thể, hãy lấy tất cả các biểu mẫu cần thiết cho việc này. Sau vài tháng, bạn có thích làm loài đặc biệt này không? Nếu bạn không muốn đi tập, thì đây là dấu hiệu rõ ràng bạn đã chọn sai môn thể thao. Đăng ký vào một trường khác và làm tương tự. Đưa ra lựa chọn cuối cùng của bạn.
